Psico-Medicina

Una de las vías de escape más antiguas pero eficientes ademas del sexo y dormir, es el ejercicio fisico. En el siguiente archivo vas a encontrar todo sobre como salir a correr ayuda en la depresión. A la derecha vas a ver el archivo original y en inglés de la investigación realizada. Como asi tambien te dejo el enlace al podcast en español sobre este tema.

Este artículo de revisión científica examina la profunda conexión entre el microbioma intestinal y el trastorno depresivo mayor, proponiendo un cambio de paradigma hacia una visión médica integral. Los autores detallan cómo existe una comunicación bidireccional constante entre el sistema nervioso central, el sistema endocrino y la respuesta inmune, mediada por los microorganismos que habitan en el sistema digestivo