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"O amata, in questo momento lascia che la mente, il conosciuto, il respiro, la forma siano inclusi."
È una tecnica un po' difficile, ma se riesci a praticarla, sarà magnifico. Sedendoti in meditazione, non dividere, includi ogni cosa: il corpo, la mente, il respiro, il pensiero, la conoscenza, ogni cosa. Non dividere, non creare frammentazioni. Non centrarti in nulla. E quando sentirai di non avere alcun centro, allora non c'è più il sé, non c'è più l'ego: resta solo la consapevolezza, simile a un cielo che avvolge ogni cosa. E con il crescere di questa consapevolezza ogni cosa sarà inclusa, non solo il respiro, non solo la tua forma, alla fine sarà incluso l'intero universo. Fai di questa inclusione uno stile di vita, non solo una meditazione: cerca di includere sempre di più. Più includi, più ti espandi, più i confini si allargheranno verso i limiti più remoti dell'universo. Un giorno esisterai solo tu, avrai incluso l'intero universo. Questa è la suprema esperienza religiosa.
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