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"Sdraiati come morta. Infuriata d'ira, resta così. Oppure guarda fisso senza muovere ciglio. Oppure succhia qualcosa e diventa il succhiare."
"Sdraiati come morta." Provaci. Non muovere il corpo, sei morto! Immagina di essere morto: non puoi fare nulla di nulla, sei semplicemente morto. Prova a sentire come ci si sente. Non ingannarti! Potresti farlo: puoi muovere il corpo impercettibilmente... E una delle tecniche più diffuse. A volte può accadere in un incubo: non ti puoi muovere, e anche quando ti svegli, per alcuni secondi, non puoi fare nulla. Provaci: è una tecnica potente. Ramana Maharshi conseguì la sua illuminazione grazie a essa, ma nella sua vita non fu una tecnica, accadde spontaneamente. Di certo deve averla praticata in un'altra vita, perché nulla avviene mai spontaneamente. Ogni cosa ha un legame causale. Un giorno il seme venne seminato, ma i tempi non erano maturi... dunque, lo sforzo non è mai sprecato. Resta in te, come un seme. Un giorno, quando i tempi saranno maturi, germoglierà. "Sdraiati come morta. Infuriata d'ira, resta così." Sei morto, dunque non puoi fare nulla. Qualsiasi cosa sia presente nella mente, il tuo corpo è morto, quindi non puoi fare nulla: resta immobile! Ma noi ci agitiamo subito: se un'emozione si agita nella mente, il corpo inizia a muoversi. Per questo le definiamo `emozioni': creano un `moto' nel corpo. Sentiti morto, e non lasciare che le emozioni muovano il corpo. Lascia che siano presenti, ma tu "resta così", rigido, morto. "Oppure guarda fisso senza muovere ciglio. " Questo era il metodo di Meher Baba. È rimasto per anni interi a contemplare fissamente il soffitto della sua stanza. Guardare fisso fa bene, perché anche così ti fissi nel terzo occhio. E una volta che sei fissato nel terzo occhio, anche se vuoi muovere le ciglia, non puoi, diventano fisse. Quel guardare fisso, quel costante guardare fisso ferma completamente la mente. "Oppure succhia qualcosa e diventa il succhiare." Si tratta di piccole modificazioni: quest'ultima tecnica usa il corpo, ed è facile da eseguire, poiché succhiare è la prima cosa che un bambino deve fare: succhiare è il primo atto della vita. Il primo pianto di un bambino è in realtà uno sforzo per succhiare l'aria, poi succhierà il latte dal seno materno. Queste sono le prime azioni fondamentali che noi tutti abbiamo fatto, e possono essere praticate di nuovo. Prova a succhiare qualcosa: succhia l'aria, ma dimenticati dell'aria, diventa il succhiare. Questa tecnica ti invita a non restare in disparte, dietro l'azione: trasferisciti nell'azione e diventa il succhiare. Può essere difficile, perché ce ne siamo completamente dimenticati; ma se riesci a diventare il succhiare, immediatamente diventerai innocente, perché questa è l'azione primaria.
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