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"A occhi chiusi, osserva il tuo essere interiore nei dettagli. In questo modo vedi la tua vera natura."
Il semplice chiudere gli occhi non è sufficiente. Una chiusura totale implica chiudere gli occhi e fermarne il movimento, altrimenti gli occhi continueranno a vedere oggetti esterni, come idee, come immagini, come ricordi. Occorre una lunga pratica: sarà necessario un lungo periodo, non può essere fatto d'acchito. Dovrai esercitarti a lungo: ogni volta che ti senti a tuo agio, e hai il tempo per farlo, chiudi gli occhi e arresta, dall'interno, ogni loro movimento. Sentilo! Senti che sono diventati di pietra, e resta così; non fare nulla, resta semplicemente lì. All'improvviso, un giorno, diventerai consapevole che stai guardando dentro di te. Hai sempre visto il tuo corpo dall'esterno, in uno specchio. Non sai cosa sia l'interno del tuo corpo, non sei mai entrato dentro di te, non sei mai stato nel centro del tuo essere per vedere cosa c'è, dall'interno. Questa tecnica è utilissima per avere uno sguardo dall'interno, e quello sguardo trasformerà tutta la tua consapevolezza, tutta la tua esistenza: subito diventerai qualcosa di diverso dal mondo. La tua falsa identità, il tuo essere il corpo, esistono solo perché hai sempre guardato il tuo corpo dall'esterno. Dall'interno, lo sguardo sarà diverso: potrai spostare la tua coscienza dalla punta dell'alluce alla testa, ora potrai girare dentro il corpo a piacimento. Sarai separato dal corpo, perché colui che osserva non è mai la cosa osservata. Acquisterai libertà di movimento, sarai libero dal corpo, libero da ogni identità. A quel punto potrai muoverti nella mente, scendere in profondità, in questo modo diventerai qualcosa di separato anche dalla mente: vedrai anche la mente come un oggetto, e vedrai come oggetti anche tutte le cose che entrano nella mente. Alla fine sarai un semplice testimone, e questo testimone non potrà essere penetrato: per questo è la tua essenza più intima. Quello sei tu, la tua vera natura.
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