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"Chiudi le porte dei sensi quando senti il solletico di una formica. Allora!"
Sembra una cosa semplicissima, ma non lo è. Una formica ti sta solleticando una gamba; la senti e la vuoi scacciare. Ma Shiva consiglia di chiudere le porte dei sensi. Cosa si deve fare? Chiudi gli occhi e pensa di essere cieco. Chiudi le orecchie e pensa di essere sordo. Fallo con tutti i sensi... ma come fare per chiuderli? E facile. Smetti di respirare per un attimo: immediatamente tutti i sensi si chiuderanno. Quando il respiro si è arrestato e tutti i sensi sono chiusi, dov'è il solletico, dov'è la formica? All'improvviso vieni trasportato lontano, molto lontano. Quando chiudi le porte dei sensi, diventi come pietra, sei chiuso al mondo e, di fatto, sei chiuso anche al tuo stesso corpo, poiché il corpo non fa parte di te: è parte del mondo. Allora, dice Shiva, la cosa avverrà. Qualsiasi cosa andrà bene, non occorre che ti solletichi una formica. Sdraiati sul letto, diventa come morto. All'improvviso tutto scomparirà: le lenzuola, il letto, la camera, il mondo intero. A quel punto, quando non ti puoi muovere, vieni ributtato indietro verso te stesso, sei centrato in te stesso. Allora, per la prima volta, potrai guardare ogni cosa dal tuo centro. E quando sarai in grado di osservare ogni cosa dal tuo centro, non sarai più lo stesso uomo di un tempo.
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