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Piano allenamento per sport da ring importante fare sempre 5 minuti prima di riscaldamento ed lo stretching alla fine .
Per chi è più allenato portare a 45 secondi il tempo degli esercizi.
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Piano allenamento per sport da ring importante fare sempre 5 minuti prima di riscaldamento ed lo stretching alla fine .
Per chi è più allenato portare a 45 secondi il tempo degli esercizi.