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La Organización Mundial de la salud (OMS), en 1999 define las habilidades para la vida o competencias psicosociales como “la habilidad de una persona para enfrentarse exitosamente a las exigencias y desafíos de la vida diaria".
La iniciativa original de la Organización Mundial de la Salud de impulsar la educación en Habilidades para la Vida en escuelas y colegios, surgió del reconocimiento de que, debido a los cambios culturales y en los estilos de vida, con frecuencia las niñas, niños y jóvenes de hoy no están suficientemente equipados con las destrezas necesarias para enfrentar los enormes desafíos y presiones del mundo contemporáneo.
10 HABILIDADES PARA LA VIDA
10 HABILIDADES PARA LA VIDA
Las Habilidades para la Vida, son un grupo genérico de habilidades o destrezas psicosociales, que les facilitan a las personas enfrentarse con éxito a los desafíos y exigencias de la vida diaria.
-Leonardo Mantilla Castellanos, Habilidades para la Vida. Una Propuesta para Convivir mejor.
1. CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO
1. CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO
Saber que algunas cosas nos gustan más que otras, que contamos con fortalezas y debilidades y que esto forma parte de nosotros. Debemos reconocerlas y convivir con ellas, ya que nos ayuda a poder relacionarnos con los demás.
2. EMPATÍA
2. EMPATÍA
La empatía tiene que ver con poder ponerse “en los zapatos del otro”. Esto nos ayuda a aceptar personas distintas que nosotros y comprender tanto sus problemas como sus acciones. Por ejemplo, si en el contexto escolar, los compañeros se burlan de alguien por ser tímido o tímida. Generar una relación de empatía, sería que en vez de juzgarlo, le preguntaran qué le pasa o simplemente tratasen de comprender que no todos somos iguales y aceptar las diferencias.
3. COMUNICACIÓN AFECTIVA
3. COMUNICACIÓN AFECTIVA
Es la capacidad de expresarse en forma apropiada a la cultura y las situaciones. También se relaciona con nuestra capacidad de pedir consejo o ayuda en momentos de necesidad. Por ejemplo, un uso de esta habilidad sería decirle a un amigo: “Me gustaría que me ayudes a contarle a la maestra que hay unos chicos que me molestan todos los días al salir de clases”
4. RELACIONES INTERPERSONALES
4. RELACIONES INTERPERSONALES
Esta destreza nos ayuda a relacionarlo en forma positiva con las personas con quienes interactuamos, tener la habilidad para iniciar y mantener relaciones amistosas que son importantes para nuestro bienestar y ser capaces de terminar relaciones de forma constructiva.
5. TOMA DE DECISIONES
5. TOMA DE DECISIONES
Nos permite manejar de forma constructiva las decisiones respecto de nuestra vida y la de los demás.
6. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS
6. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS
Se relaciona con la forma de enfrentar constructiva y pacífica los problemas importantes de la vida.
7. PENSAMIENTO CREATIVO
7. PENSAMIENTO CREATIVO
Nos ayuda a responder de manera adaptativa y ser flexible a las distintas situaciones problemáticas que se nos presentan. Además, contribuye en la toma de decisiones y en la solución de problemas.
8. PENSAMIENTO CRÍTICO
8. PENSAMIENTO CRÍTICO
Es la habilidad que nos permite analizar información y experiencias de forma objetiva. Esto influye en la manera de enfrentarnos a las situaciones y cómo nos relacionamos con otros.
9. MANEJO DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
9. MANEJO DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
Nos permite reconocer nuestros sentimientos y emociones y también los de los demás. Es decir que a partir de este reconocimiento, se podría trabajar el manejo de ciertas emociones negativas en la interacción con otros, por ejemplo.
10. MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS
10. MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS
Nos permite identificar los problemas, sus causas y las posibles alternativas de solución. Se focaliza en la búsqueda de actos y acciones positivas y en pos de un estilo de vida saludable.
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