EQ là khả năng tự nhận thức cảm xúc bản thân, biết đâu là điểm mạnh của mình để phát huy và đâu là điểm yếu của mình để khắc phục. Đó là yếu tố quan trọng nhất của trí thông minh cảm xúc.

Tự chủ cảm xúc giúp bạn đưa ra những quyết định sáng suốt để phát triển bản thân toàn diện, cải thiện các mối quan hệ đối với mọi người và làm cho mọi việc trở nên tốt đẹp, hiệu quả hơn.

Những người có khả năng cảm nhận và diễn giải cảm xúc của người khác có khả năng đáp ứng tốt hơn nhu cầu của khách hàng và làm cho môi trường làm việc của họ trở nên đa dạng hơn. Học cách quản lý cảm xúc sẽ giúp bạn duy trì cái nhìn tích cực trước mọi vấn đề. Điều này cũng có lợi để cải thiện sự phát triển cá nhân chính bạn.

EQ ngoài khả năng thấu hiểu cảm xúc, mong muốn và quan điểm của người khác thì còn tạo ra sự thông cảm. Đây là vai trò quan trọng thứ ba của trí thông minh cảm xúc. Điều này giúp bạn sống tốt hơn với mọi người, biết lắng nghe và quan tâm đến người khác.

Từ đó xây dựng, duy trì tốt các mối quan hệ xã hội, tạo điều kiện cho bạn tiếp thu thêm nhiều kinh nghiệm đáng học hỏi của người đi trước. Giảm tỷ lệ thất bại và tiến đến gần sự thành công

Việc sở hữu trí tuệ cảm xúc cao sẽ mang lại nhiều lợi ích như mình đã nêu trên, nhưng trí thông minh và những kỹ năng chuyên môn vẫn rất quan trọng. Vì vậy song hành với EQ cao thì bạn vẫn phải chuẩn bị hành trang của mình với kho tàng kiến thức xã hội sâu rộng. Điều này tạo ra tiền đề cho bạn ít vấp phải sai lầm và tiến gần đến cơ hội thành công.

Những người có chỉ số EQ cao thường rất lạc quan và có chí tiến thủ, vượt lên khó khăn, đây là nét tính cách mà những nhà tuyển dụng đánh giá rất cao. Bên cạnh đó, những người có chỉ số EQ cao thường có tinh thần trách nhiệm, năng suất làm việc, khả năng tạo động lực cho bản thân tốt nên những nhà lãnh đạo hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn những cá nhân này để làm việc cho mình.

Ngoài ra với khả năng phán đoán và bản lĩnh của những người có chỉ số EQ cao, họ có thể tự định hướng bản thân chọn được công việc phù hợp. Họ thường nhận định được khả năng và sở thích của bản thân, có thể phấn đấu để đạt được mục tiêu mà mình đề ra dễ dàng.