熱中症 対策

① 水分・塩分補給の工夫

・練習中は、約20分ごとに水分補給の時間を設けています。

・スポーツドリンクの持参をおすすめしています。
※保護者の皆さまには「アイススラリー」の活用もご紹介しています。

※「アイススラリー」は、“体の芯から効率よく冷やす”効果があり、熱中症予防に有効。

・塩分補給（塩飴やタブレット）を必要に応じて行っています。

・自由に水分をとれる環境づくりを心がけています。

② 暑さをやわらげる服装・アイテムの活用

・ Tシャツ・短パンなど、涼しく動きやすい服装でご参加いただけます。
　※放熱・冷感素材のシャツもおすすめです。

・ネックリングやスポーツサングラスなど、冷却グッズの使用も可能です。

・汗をかいた後の着替えも推奨しています。

お子さまが安心して活動できるよう、スタッフ一同、細やかな配慮をもって取り組んでおります。

ご家庭でもご協力いただく場面があるかと思いますが、何かご不明な点やご相談がございましたら、どうぞお気軽にお知らせください。

よろしくお願いいたします。