Το στρες, όπως και άλλα συναισθήματά μας κατοικεί στο σώμα. Όσο και αν εκφράζεται μἐσα από τις σκέψεις και τις πραξεις μας, βρίσκει καταφύγιο μέσα στο σώμα.  Ενεργοποιεί το συμπαθητικό σύστημα μας και γίνεται ένα βιοχημικό κοκτέιλ κορτιζόλης και αδρεναλίνης, τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Επηρεάζει όλα τα συστήματα του οργανισμού μας: καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, πεπτικό, μυοσκελετικό, ορμονικό και ενδοκρινολογικό. Σφιγμένοι μυς, κοφτή αναπνοή και βάρος στο στήθος, πονοκέφαλοι, ταχυκαρδία, αϋπνίες, ευερέθιστο έντερο, ορμονικές διαταραχές. Ο καθηδηγούμενος αυτό διαλογισμός απότελει ένα δυναμικό τρόπο για να απελευθερώσουμε την ένταση μέσα από το ίδιο το σώμα, δίνοντας έτσι μήνυμα στο νευρικό μας σύστημα ότι έχουμε περισσότερο έλεγχο, ότι δεν βρισκόμαστε σε κατάσταση απειλής, ότι είμαστε αρκετά ασφαλείς για να ηρεμήσουμε και να εαναφέρουμε τον οργανισμό μας στην ομοιόσταση. 

Για μια ευτυχισμένη ζωή οφείλουμε καθημερινά να προσθέτουμε συνήθειες, όπως αυτή του διαλογισμού, που ευεργετούν το σώμα μας και την ψυχή μας και να αποβάλουμε ότι δεν εξυπηρετεί τον ανώτερο εαυτό μας! 

Κάντε like στο βιντεάκι μας στο @YouTube αν σας άρεσε, πείτε μας τα σχόλιά σας και ακολουθήστε μας στο κανάλι της @omyogalotus για να βλέπετε ενδιαφέροντα βιντεάκια για αυτοίαση ψυχής και σώματος. #stressrelief #holistictherapist #holistichealth #holisticwellness #meditation #anxietyrelief #stressreliefmeditation #guidedmeditation

Οι τεχνικές αυτές έχουν ως στόχο να δυναμώσουν τη σπονδυλική στήλη και το νευρικό σύστημα  και να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αιματος. Ταυτοχρονα η άσκηση αυτή βοηθάει στην  ενδυνάμωση του  ερειστκου μας συστήματος ως προς τις ασθένειες που έχουν να κάνουν με τα μυοσκελετικα προβληματα, αυχενικό, σχολιωση, κοιλη σπονδυλων και άλλα θέματα που αφορούν σε παθήσεις της σπονδυλικής στηλης . Η άσκηση αυτή συνιστάται να γίνεται κάθε πρωί τουλάχιστον 8 φορές. Για μια ευτυχισμένη και γεμάτη υγεία ζωή οφείλουμε καθημερινά να προσθέτουμε συνήθειες που ευεργετούν το σώμα μας και την ψυχή μας και να αποβάλουμε ότι δεν εξυπηρετεί τον ανώτερο εαυτό μας! Καντε like στο βιντεάκι αν σας άρεσε και ακολουθήστε μας στο κανάλι της @omyogalotus για να βλέπετε ενδιαφέροντα βιντεάκια για αυτοίαση ψυχής και σώματος. #yogaspirit #qigong #healing #selfcare #selflove #selfhealing #holistichealth #holistictherapy #holisticwellness #holistictherapist

Ο Μυστικός Κώδικας Ευτυχίας...

Συντονίζουν η Στέφανι Καβάζος , Δασκάλα Usui Reiki & η Βικτώρια Ζαρούχα , Συντόνιστρια Ολιστικών Θεραπειών.

Σε αυτή την ομάδα ξεχάστε όλα όσα ξέρατε.

Όσα πιστεύατε ότι γνωρίζατε για τον εαυτό σας και τους άλλους δεν είναι αλήθεια. Τότε τι είναι αλήθεια;

Ποιος/ποια είμαι τελικά; ποιοι είναι οι άλλοι γύρω μου;

Τι είναι οι σκέψεις μου; από που προέρχονται;

Στα αλήθεια φταίνε οι γονείς μας για τα πιστεύω που έχουμε πλάσει στον εγκέφαλο μας ή μήπως υπάρχει κάποιο ελάττωμα στην κατασκευή μας;

Με ποιο κέντρο του εγκεφάλου μου λειτουργώ;

Είμαι ακουστικός, οπτικός ή κιναισθητικός τύπος;

Όλα αυτά τα ερωτήματα θα απαντηθούν στα βιωματικά μας μαθήματα με πρώτο μας θέμα την Αυτογνωσία.

Κι εδώ θέλω να βάλω ένα στοίχημα μαζί σας , πως ότι και αν απαντήσετε στις παραπάνω ερωτήσεις , το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.

Να ξέρετε όμως πως θα φύγετε με πολλές απαντήσεις χωρίς ερωτηματικά, χωρίς κενά, όσοι βέβαια ολοκληρώσουν το ταξίδι μαζί μας στους 12 σταθμούς της.

Σαν τους 12 σταθμούς του Οδυσσέα.

Έτσι, θα ταξιδέψουμε κι εμείς σε κάθε σταθμό , κάθε μήνα, αν βέβαια θέλουμε να φτάσουμε στην Ιθακή.

Αλλά τι να συμβολίζει άραγε η Ιθάκη; ποιος είναι ο προορισμός μας;

Ο Καβάφης είπε ότι σημασία δεν έχει ο προορισμός , αλλά το ίδιο το ταξίδι , γιατί σαν φτάσεις στον πηγαιμό σου για την Ιθάκη έτσι σοφός όπως έγινες με τόση πείρα, ήδη θα κατάλαβες οι Ιθάκες τι σημαίνουν...

Οι Ιθάκες ... να και ο πληθυντικός!

Καθόλου τυχαία δεν μπήκε στο απόσπασμα του Καβάφη και λίγοι στην ουσία τον κατάλαβαν...

Αυτά όμως θα τα δούμε βιωματικά, καθώς τα πολλά λόγια είναι φτώχεια.

Σε περιμένω στο πρώτο μας μάθημα με θέμα την Αυτογνωσία και ναι ετοιμάζω να σας φύγει ο εγκέφαλος με ότι ανακαλύψετε, αλλά για καλό σκοπό...

Ο Μυστικός Κώδικας Ευτυχίας , αρχίζει με σένα, αρκεί να είσαι διατεθειμένος/η να κάνεις την αλλαγή στον εαυτό σου.

Να αλλάξεις συνήθειες , να αλλάξεις δρόμους.

Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας, τον θυμωμένο Ποσειδώνα μη φοβάσαι, τέτοια στον δρόμο σου ποτέ σου δεν θα βρεις, ΑΝ μέν’ η σκέψις σου υψηλή, αν εκλεκτή συγκίνησις το πνεύμα και το σώμα σου αγγίζει.

Ναι , λοιπόν αυτή η ομάδα είναι εδώ για να

κρατήσει την σκέψη σου σε υψηλές δονήσεις και να συγκινήσει το πνεύμα και το σώμα σου στο αίσθημα της Αγάπης.

Ας φύγουμε επιτέλους από τα συναισθήματα...ας μπούμε στην μοναδική αίσθηση που έχει νόημα για τον άνθρωπο την Αγάπη!

Και το παραλήρημα της έμπνευσης κάπου δω τελειώνει...

Σας περιμένω την Κυριακή στις 7.30μμ live στο zoom!

Αν θέλετε το link θα χρειαστεί να μου στείλετε email στο omyolotus@gmail.com

Να έχετε ένα υπέροχο βράδυ και τα σχετικά ...

κι αν για λίγο σας κέντρισα την περιέργεια, τότε κάτι κατάφερα για απόψε.

Ραντεβού την Κυριακή 7.30μμ !

Φιλούθκια,

Στέφανι

Ενεργειακή θεραπεύτρια και τα συναφή...

Κλείσε θέση εδώ.

Αγάπη, αρμονία, γαλήνη, ευτυχία...

Γνωρίζεις πως κάποιες λέξεις παίζουν μεγάλο ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου σου και όσο τις επαναλαμβάνεις προγραμματίζεις τον νου σου να προσανατολίζεται στην ηρεμία, στην γαλήνη και στην Αγάπη...;

Είμαστε αυτό που επαναλαμβάνουμε συνεχώς στον εαυτό μας.

Φαντάσου αυτές τις αρετές να τις επαναλαμβάνουν οι μανούλες καθημερινά στα παιδιά τους στην μήτρα και στα παιδιά τους που μεγαλώνουν.

Αυτός ο Θετικός Προγραμματισμός μπορεί να εφαρμοστεί σε κάθε άνθρωπο.

Αν δεν είσαι έγκυος μπορείς να επαναλάβεις τις αρετές που ακούγονται στο εσωτερικό σου παιδί.

Αν είσαι έγκυος αυτός ο προγραμματισμός είναι το πιο βασικό εργαλείο που χρειάζεται να λες καθημερινά στο μωρό σου.

Αν το παιδί σου είναι μεγαλύτερο αυτός ο προγραμματισμός είναι μια ευκαιρία για να μοιραστείτε αυτές τις αρετές μεταξύ σας.

Αν θέλετε να προμηθευτείτε τον Θετικό Προγραμματισμό που αλλάζει τη ζωή σου , στείλε μας email στο omyolotus@gmail.com. 

Ας δώσουμε την ενέργεια σε μας, στα φωτεινά μωρά μας, ας δημιουργήσουμε μανούλες τα παιδιά της αγάπης, της ειρήνης και της ευτυχίας.

Ας φωτίσουμε το εσωτερικό μας παιδί.

Ας αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας να χαμογελάσουμε και να ευτυχησουμε...

Εμείς σχεδιάζουμε , εμείς υλοποιούμε