上廁所時看書，記得特別牢！

上廁所是我們每天必須要做的事情，而很多人習慣在上廁所時候看看書翻翻報紙或者玩玩手機刷刷新聞什麼的。但是不知道大家有沒有發現這樣一個現象，和平時相比，上廁所時看的東西，更容易讓我們記住，這是為什麼呢？

起初覺得這可能是個人習慣或者只是個別現象，但經過與周圍人交流後，大家都覺得上廁所時看東西確實能讓人更容易記住。

站在醫學的角度看來，這是因為當人們在上廁所的時候，是需要全身用力繃緊來促使體內的殘渣排泄出來的，正是由於人體下肢處於繃緊狀態，這就會導致身體大部分的血液往上涌，從而促使腦袋得到大量的供血，自然就會使得腦袋在上廁所時的記憶力比平時要好啦。

其次，廁所是一個封閉空間，環境更加安靜清幽，對於平時注意力不集中的朋友來說，這個時候只要看書可以消耗他的時間，對於看書的專注力就會大大的提升，這也是我們平時覺得手機在廁所里最好玩的原因。當你將上廁所看書變成了一個習慣後，你的大腦會自動釋放一個訊號，告知你全身的神經，他們可以放鬆了，你要開始認真學習了。

不過為了我們健康期間，還是不建議長時間在廁所看書。因為現代醫學研究證實，蹲廁一旦超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，進而誘發痔瘡，且蹲的時間越久病情越重。所以，日常喜歡在廁所里閱讀書籍或是手機的朋友們可能需要多加注意了，雖然上廁所的時候能加強記憶，但蹲廁所的時候最好也給自己定個鬧鐘，不要「貪戀」這片刻的安靜時光。

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