OMA YOGA
Le bien être des enfants
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Le yoga pour bébé, enfant, ado et famille
Le yoga pour bébé, enfant, ado et famille
Une séance de yoga avec Justine :
On joue, on rit, on s’exprime, on découvre, on fait des postures de yoga, on prend conscience de son souffle et de son corps, on se relaxe …. Tout ça de façon ludique, adapté à l’âge de l’enfant et à son développement psycho moteur.
Les séances évoluent au fils des saisons, des événements de l’année, souvent basé sur un thème.La pratique du yoga est source de nombreux bienfaits chez les enfants dès le plus jeune âge.
Une bulle de bien être !
Mon mantra pour transmettre le yoga:
"Tu me dis j'oublie, tu m'enseignes je me souviens , tu m'impliques j'apprends" Benjamin Franklin
Le yoga pour enfant pourquoi?
Le yoga pour enfant pourquoi?
-apprendre à se concentrer
-avoir confiance en soi
-développer la conscience de son corps et de son souffle
-identifier ses émotions et les apprivoiser
-acquérir de l'autonomie
-favoriser le vivre ensemble
- apprendre à se détendre
- équilibrer son énergie, unir le corps et le mental
-développer la conscience du monde qui nous entoure
- se respecter soi même et les autres
- améliorer le sommeil
La liste peut être longue car le yoga offre une multitude de possibilité lorsque la pratique est adaptée !
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