Селен для женщин после 50: зачем он нужен

После 50 лет в организме женщины происходят существенные изменения, в том числе и гормональные, которые могут привести к дефициту селена. Селен - это важный минерал, который играет множество ролей в организме, в том числе он:

- Участвует в выработке гормонов щитовидной железы: Селен необходим для производства гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ, рост и развитие.

- Защищает от окислительного стресса: Селен является антиоксидантом, защищающим организм от повреждающего действия свободных радикалов, которые могут вызывать хронические заболевания.

- Поддерживает иммунную систему: Селен играет важную роль в функционировании иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями...