Gymnastik

Vi mødes på Rosenvangskolen i Højbjerg i drengenes gymnastiksal mandag og torsdag aften fra starten af september til slutningen af april

Kom og vær med! 

• Alle mænd på 50 år eller mere kan deltage 

• Gennemsnitsalderen ligger et pænt stykke over de tres

• Du bestemmer selv, hvor stort dit udbytte skal være, men alle får noget ud af det

• Alle kommer i bedre form, alle nyder at være med, når Steen gi'r den gas

Mandag kl. 18:00-19:00

 Instruktør: Steen Schütt

Gymnastikken er med musikledsagelse, og består af gymnastiske øvelser på gulv suppleret med øvelser med redskaber, stokke, gummibånd og i ribben. Mange af øvelserne udføres i takt. Det er med til at presse os lidt! Sidst i programmet har vi balanceøvelser, udstrækninger og nedkøling.

Vi har fokus på, at vi kommer for at få os rørt. For at bevare og styrke smidighed og kondition. Det forventes, at alle yder en indsats og kæmper for at følge med, så vidt det er muligt. Men det er ok, at vi passer lidt på os selv. Ingen skal overanstrenge sig. 

Torsdag kl. 18:00-19:00

Instruktør: Steen Schütt

Programmet om torsdagen minder meget om mandagens program. 

Ind imellem afslutter vi torsdag aften med overraskelser. Det gør vi sådan set også om mandagen.