EĞİTİM VE KAYIT FORMU

aATÖLYE 3

ÖFKENİN ŞAŞIRTICI GÜCÜ İLE BAĞLANTI KURMAYA NE DERSİNİZ?

 "BELKİ ESKİ DÜŞMAN DOST OLUR"

"Öfkenin nedeni düşüncemizde yatar. Suçlama ve yargılama düşüncelerinde."M.Rosenberg

Birçok insan Şiddetsiz İletişimi öfke için nasıl kullanacağını bilmek ister çünkü bu pek çok insan için çok korkutucu bir duygu olabilir. Onu hissetmek, ifade etmek ve alıcı tarafında olmak son derece rahatsız edici olabilir!

ÖFKE KÖTÜ BİR ŞEYDİR?

ÖFKELENİRSEM KİMSE BENİ SEVMEZ FAKAT ÖFKEMLEDE KALMAK İSTEMİYORUM

ÖFKEMİ FARKEDEMİYORUM TAKİ İŞ İŞTEN GEÇTİKTEN SONRA PİŞMAN OLUYORUM.

Şiddetsiz İletişim bize içimizdeki öfkeyle başa çıkmanın sağlıklı yollarını sunar.

İçimizdeki öfkeyle başa çıkmanın sağlıklı yollarını bulmanın önündeki temel zorluklardan biri, öfke ortaya çıktığında genellikle kontrolü çoktan kaybetmiş olmamızdır.

ÖFKE KARŞILANMAMIŞ İHTİYAÇLARIN HABERCİSİDİR.

Şiddetsiz İletişimi öfke için kullanarak, öfkeyi yapıcı bir şekilde ele alma kapasitemizi ve becerilerimizi yeniden yapılandırıyoruz.

 ÖFKEMİ DAHA GELMEDEN NASIL FARKEDECEĞİM?

DİĞER İNSANLARLA İLİŞKİMDE ÖFKEYLE BAŞA ÇIKMANIN SAĞLIKLI YOLLARINI NASIL BULACAĞIM?

Öfke üzerinde çalıştığımızda (kendinizinkini veya başkalarınınkini) etrafında kendinizi güvende ve rahat hissettiğiniz ve bununla nasıl emin ve etkili bir şekilde nasıl başa çıkacağınızı şiddetsiz iletişim metoduyla öğrenebiliriz.

KARŞIMDAKİNİN ÖFKESİNDEN KORKUYORSAM?

Fiziksel güvenliğimizden eminsek, bazen bir başkasının öfkesi başka nedenlerle endişe vericidir:
Bizim tarafımızdan duyulması zor yargıları var ve/veya,
Duygularının sorumluluğunu alıyoruz, kendimize bu kişiyi kötü hissettirdiğimizi söylüyoruz ve/veya, Önemli bir ilişkinin yanı sıra, anlam ifade edebilecek ve ima edebilecek her şeyden endişe duyuyoruz.

      TARİHLER

        14 Aralık SALI

       19 Aralık

       28 Aralık AKŞAM 21:00 - 23:00

         2 ocak                       

         KAYIT LİNKİ : https://forms.gle/RYg7pzoCFPXzSAcA8