やりたいことは、心の中にある。
ただ、踏み出す一歩のサイズが大きすぎるだけ。

「やりたい気持ちはあるのに、なぜか動けない」

そんなモヤモヤを抱えていませんか？

「動けない自分」を責める必要はまったくありません。

人が足踏みしてしまうのは、意志が弱いからではなく、

「最初の一歩のサイズが大きすぎる」か「自分の本音がまだ言葉になっていない」だけなのです。

絡まった糸を一本ずつほどくように、まずはそのモヤモヤを声に出してみませんか？

90分で体験する「心がほどけ、前を向ける」4つのステップ

STEP 1｜今のモヤモヤを整理する

頭の中でぐるぐる巡っている悩みや違和感を、まずはそのまま吐き出してください。何に迷い、何に不安を感じているのかを客観的に整理します。 

STEP 2｜本当はどうしたいかを言葉にする

「こうあるべき」という枠を外し、あなたの奥底にある本音に光を当てます。「自分は本当はどう生きたいのか」という軸を明確にします。 

STEP 3｜動けない今の自分に声をかける

立ち止まっていたのには大切な理由があります。不安や恐れを否定せず受け止めることで、前へ進むためのエネルギーを取り戻します。

STEP 4｜“踏み出せるサイズ”まで一歩を小さくする

今日や明日から怖がらずに行動できる「極小のアクション」にまで分解します。セッションが終わる頃には、目の前の道がすっきりと見えてきます。

セッションを通じて、実際にこんな変化が起きています

VOICE 01 ｜ 本音に気づき、心にスッと腑が落ちた瞬間 

「“もう一人の自分”が現れて、私の背中を押してくれました。」

―― モヤモヤの奥にあった自分の本当の気持ちに気づき、すっきりとした表情で一歩を踏み出した方がいます。

VOICE 02 ｜ 迷いが晴れ、その場で「極小の一歩」が決まった瞬間 

「もうやります！うだうだ言ってないでやるって決めました😊」

―― 重かった心がふっと軽くなり、そう言ってその場で具体的な行動を決めた方がいます。

伴走者プロフィール

「どうしようか」と迷う時間も、あなたの大切な一歩です。 

ひとりで抱え込まず、まずは絡まったモヤモヤを声に出してみませんか？ 

あなたとお話しできることを楽しみにしています。