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Judo
Judo
Né au Japon en 1882, le judo a été créé par Jigoro Kano à partir des techniques traditionnelles du jujitsu. Il en fait une discipline destinée à développer à la fois le corps, l’esprit et la maîtrise de soi. Arrivé en France dans les années 1930, le judo s’y développe rapidement après la Seconde Guerre mondiale et devient un sport olympique en 1964.
Accessible aux filles comme aux garçons, le judo est un sport qui développe à la fois le corps et l’esprit. À travers les entraînements et les combats, chacun apprend à se dépasser, à maîtriser ses gestes et à respecter les autres.
Respect, courage, contrôle de soi, amitié, sincérité, modestie, honneur et politesse sont les grandes valeurs du judo.
Que l’on pratique pour se défouler, gagner en confiance, progresser ou simplement partager de bons moments, le judo offre à chacun l’occasion de grandir, s’épanouir et prendre plaisir à pratiquer !
Taiso
Taiso
Une activité d’inclusion pour tous
Le Taiso, discipline accessible et ludique inspirée du judo, offre une opportunité unique aux pratiquants et aux parents de judokas de renouer avec une activité physique adaptée à tous les niveaux. En privilégiant des mouvements doux, des exercices variés et une approche collective, il favorise l’inclusion et renforce les liens entre les générations au sein du club. Cette pratique, dépourvue de compétition et de contraintes techniques complexes, permet à chacun de progresser à son rythme, tout en développant souplesse, équilibre et bien-être.
Objectif du taiso :
Favoriser l’inclusion : Permettre à tous, quel que soit l’âge ou le niveau physique, de pratiquer une activité adaptée et accessible, notamment aux parents de judokas et aux débutants.
Encourager la reprise d’une activité physique : Offrir une alternative douce et progressive pour renouer avec le sport, sans pression ni compétition.
Renforcer la convivialité et les liens sociaux : Créer un espace d’échange et de partage entre les générations, en valorisant l’esprit d’entraide et la pratique collective.
Améliorer le bien-être physique et mental : Développer la souplesse, l’équilibre et la détente grâce à des exercices variés et ludiques.
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