Se desideri prenderti cura di te e migliorare le tue abitudini alimentari, sei nel posto giusto...
Mi chiamo Arianna Licitra e sono una biologa nutrizionista di Catania. Il mio percorso di studi nasce dalla passione per il cibo e per tutto ciò che lo riguarda, non solo dal punto di vista nutrizionale ma anche scientifico e pratico. Ho iniziato laureandomi in Scienze e Tecnologie Alimentari, un percorso che mi ha permesso di conoscere a fondo gli alimenti: la loro composizione, i processi di trasformazione e i metodi di conservazione. Successivamente ho completato la mia formazione con la laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, unendo le conoscenze sul cibo al ruolo fondamentale che questo ha nella nostra salute fisica e mentale. Sono iscritta all'Albo dei Biologi della Sicilia (Sic_A7668) e oggi ricevo nel mio studio con l'obiettivo di accompagnare i miei pazienti verso una corretta alimentazione.
Il mio approccio si basa su educazione alimentare, equilibrio e sostenibilità: non voglio darti diete da seguire alla lettera senza capirle, preferisco guidarti passo passo a comprendere le tue esigenze e insegnarti come gestire i pasti in autonomia, acquisendo una consapevolezza che ti permetta di creare abitudini alimentari durature. Elaborerò per te piani alimentari completi, ricchi di opzioni che si adattino ai tuoi gusti e alla tua quotidianità e di ricette semplici e gustose per evitare di rendere monotoni i tuoi pasti. Il mio obiettivo è semplice: lavorare insieme per costruire un rapporto sano con il cibo, senza schemi rigidi.
Non solo ogni piano nutrizionale che creo è personalizzato, sia nella struttura che nei contenuti, ma lo sono anche i percorsi che ti propongo in base al tuo bisogno specifico. Insieme scegliamo se lavorare attraverso visite singole oppure tramite programmi più completi, pensati per chi desidera un cambiamento profondo, che ha come base l'alimentazione ma si estende alla globalità dello stile di vita, con l'obiettivo di raggiungere un benessere a 360°. Quando necessario, lavoro in sinergia con altri professionisti per offrirti un supporto integrato e coerente. Il mio lavoro non parte da me, ma da te: dalla tua storia, dai tuoi obiettivi e dalle tue reali esigenze.
SERVIZI
Comprende:
Colloquio conoscitivo
Anamnesi alimentare
Valutazione antropometrica
Elaborazione di un piano nutrizionale personalizzato
Costo: 70 euro
Le visite di controllo, effettuate a circa un mese di distanza tra loro, hanno lo scopo di monitorare il percorso e i risultati ottenuti, ripetendo le misurazioni corporee e ascoltando i feedback del paziente, per valutare se continuare con lo stesso piano alimentare o applicare modifiche.
Costo: 40 euro
Comprende:
Prima visita
Piano alimentare personalizzato
3 visite di controllo programmate
Adattamento e guida nel tempo
Supporto continuo a distanza
Costo: 160 euro
Via Pietro Carrera 88, Catania, CT