Embedded Files
Mangi ''sano''? Perfetto! Ma se soffri di ritenzione idrica o gonfiore addominale, o reflusso gastroesofageo, o stitichezza, o di ipercolesterolemia oppure di altri disturbi della salute, ti aspetto per una valutazione del tuo stato alimentare e dello stile di vita per poi, guidarti in una consapevolezza maggiore su ciò che mangi, grazie al mio metodo, Il metodo AEM. Ti chiedo in cambio 3 cose: collaborazione, pazienza e fiducia.
Mangi ''sano''? Perfetto! Ma se soffri di ritenzione idrica o gonfiore addominale, o reflusso gastroesofageo, o stitichezza, o di ipercolesterolemia oppure di altri disturbi della salute, ti aspetto per una valutazione del tuo stato alimentare e dello stile di vita per poi, guidarti in una consapevolezza maggiore su ciò che mangi, grazie al mio metodo, Il metodo AEM. Ti chiedo in cambio 3 cose: collaborazione, pazienza e fiducia.
Il mio metodo è molto semplice da seguire. Vieni a scoprirlo!
Visita nutrizionistica
Visita nutrizionistica
1h 150€
Il primo appuntamento consiste in: anamnesi alimentare, valutazione composizione della massa corporea, bioimpedenziometria, calcolo metabolismo basale, valutazioni antropometriche, elaborazione piano alimentare personalizzato alle proprie esigenze, valido per un mese o massimo 45 giorni.
Visita di controllo
Visita di controllo
45 minuti 90€
La visita di controllo verte a monitorare l'andamento del percorso nutrizionale e ci aiuta a scegliere la via migliore in base alle proprie nuove esigenze.
Corso Mindful Eating
2h per 8 incontri
Totale 179€ invece di 240€, per il corso base.
Corso live ed online di Mindful Eating
Sai riconoscere i segnali di fame dai segnali di sette, o ancora, ti capita mai di mangiare per noia oppure per rabbia?! Ti sei mai sentit@ frustrat@ perché non riesci a portare a termine una dieta?!
Allora ti consiglio il corso di Mindful Eating, dove imparerai a scegliere consapevolmente cibi adatti a te in ogni occasione che ti trovi (per esempio nelle feste), senza aver paura di sbagliare. Praticamente imparerai ad entrare in uno stato di presenza permanente e serenità con l'alimentazione.
Il corso si terrà una volta a settimana (martedì o sabato in base alla disponibilità), della durata di circa 2 ore, per 8 settimane. Il gruppo sarà di minimo 3 persone e massimo 8, oppure lo puoi acquistare online e farlo quando vuoi.
Si svolgerà in 8 incontri
1° INCONTRO. Presentazione corso. Imparerai cos'è la mindfulness e cos'è il protocollo MBSR? Cosa non è la mindfulness, che spesso si pensa. Cos'è la mindful eating più precisamente e come si applica giornalmente.
2° INCONTRO. La domanda fondamentale è: Non hai tempo!? Allora imparerai in questa lezione perché dire "NO" al multitasking.
3° INCONTRO. La connessione mente-corpo-alimentazione. Imparerai delle tecniche pratiche per abbassare e gestire lo stress?
4° INCONTRO. I principi base della pratica. Senza la ripetitività non c'è corso che tenga.
5° INCONTRO. Cosa sono i preconcetti? Imparerai a riconoscerli e gestirli.
6° INCONTRO. Cos'è la meditazione guidata e come si fa? Imparerai finalmente come praticarla in maniera molto semplice e veloce.
7° INCONTRO. Mindfulness ed alimentazione. Meditazione formale ed informale del cibo.
8° INCONTRO. Meditazione della gentilezza amorevole. Le 10 regole dell'ascolto consapevole. Le fasi del cambiamento.
9° Incontro finale con valutazione del diario personale. Incontro in presenza se si abita nei dintorni altrimenti sulla piattaforma zoom, in live.
Dopo ogni incontro si dovrà svolgere un compito a casa per una settimana, pratica imprescindibile che garantisce un ottimo risultato finale.
Costo del corso Base 179€ invece di 240€, pagabili anche a rate.
ISCRIVITI AL WEBINAR GRATUITO Per maggiori informazioni WhatsApp al numero 3899058960
Mi trovi a: Tortoreto Lido (TE), Alba adriatica (TE), Grottammare (AP), Montorio al Vomano (TE)email: dott.ssaionescunutrizionista@gmail.comwhatsApp: 3899058960Like su FB NutrizioneFitnessEdEstetica
Vuoi prenotare una videocchiamata gratuita con me dove capire se questo bellissimo percorso ti può aiutare!?Prenotati qui: https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ0nFoZrOugxoVHdlDDAeSWLTHQ_T9TBX5BGqaOR_VDYI_vOgB0oavEHJEmsur8pI5MeOYDDJakO
Vuoi prenotare una videocchiamata gratuita con me dove capire se questo bellissimo percorso ti può aiutare!?Prenotati qui: https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ0nFoZrOugxoVHdlDDAeSWLTHQ_T9TBX5BGqaOR_VDYI_vOgB0oavEHJEmsur8pI5MeOYDDJakO
Vuoi scoprire intanto come si articola il mio percorso con un esempio pratico sulla cellulite? Scarica il mio e-book, è un esempio molto esaustivo. Bonus sconto del 10% sulla prima visita per chi lo scarica, o sull'acquisto del corso.
https://www.amazon.it/CELLULITE-ADDIO-Daniela-Ionescu-ebook/dp/B07WKJZ3X2
Presentazione Biologa Nutrizionista Dott.ssa Daniela Ionescu
Presentazione Biologa Nutrizionista Dott.ssa Daniela Ionescu
visibile sul pc
Daniela Ionescu 1 min.mp4Page updated
Google Sites
Report abuse