NutriYoga

CONSULTA DE NUTRICIÓN  PERSONALIZADA PARA CONSEGUIR TU MEJOR VERSIÓN

¿PARA QUIÉN ESTE SERVICIO?

Para quien quiera busque su alimentación para ganar en salud y calidad de vida. 

• Para pérdida de peso de forma saludable y mantenida en el tiempo. 

• Para aquellos que se han dejado un dinero en suplementos o dietas milagro que no han funcionado. 

• Para aprender a planificar tus menús: en casa, de táper, cenas rápidas… 

• Para mejorar esos parámetros analíticos que te hayan salido alterados: hipertensión arterial, colesterol alto, triglicéridos, glucosa en sangre, ácido úrico, hígado graso, grasa corporal… 

• Para optimizar la alimentación de tu familia: para tus hijos, tus mayores, tu entorno…

• Para optimizar tu práctica deportiva en pérdida de peso o ganancia de masa muscular. 

• Para mejorar tu calidad de vida: sentirte menos hinchado y menos cansado, estar más saciado, reducir malas digestiones, pesadez… 

• Dietas para alergias e intolerancias alimentarias.

El yoga es una filosofía muy amplia que puede ser utilizado para muchas cosas pero siendo directo ayuda a estar sensible a aprender y por tanto tener una vida balanceada, para lograr esto el  yoga empieza con ejercicios de posturas para que vayas sintiendo y viendo cambios positivos que físicamente te harán sentir mejor, esto implica estar haciendo estiramientos del cuerpo (practica física) como lo hacen los animales (ej. el gato) y mediante esos estiramientos vas des-atrofiando el cuerpo (como si se tratara de una mano o extremidad del cuerpo que necesita rehabilitación después de una lesión con movimientos especializados que ayudan al tejido a volver a generar control), bueno pues lo mismo son esos estiramientos, a través de estos comienzas a desarrollar más control de tu cuerpo, reconoces mejor tu equilibrio, tu piel es más elástica, a tu cuerpo le cuesta menos esfuerzo respirar, puedes hacer un mayor esfuerzo sin perder el control de la respiración (condición física), etc. sin embargo lo más importante de todo es la respiración.