Já na 1ª consulta, vamos entender bem a sua rotina e alimentação que pratica no dia a dia. Se necessário, vamos fazer ajustes gradativos, para que você possa incorporá-los aos poucos no seu cotidiano. Sem dietas, sem radialismos e com eficiência.

Você sabia que hormônios como, progesterona e estrogênio, regulam não somente nosso ciclo menstrual, mas também nosso humor e sensação de bem-estar? Pois é! E estar com a nutrição em dia será essencial para esse processo.

Ansiedade, estresse, cansaço, irritabilidade, pensamento acelerado, e tantos outros, sofrem influência não somente do estilo de vida, mas, muito, também da alimentação e nutrição. Cuidar da nutrição do corpo é também cuidar da mente.

Consideramos como um ciclo menstrual "normal" aquele que tem intervalo entre 25 a 35 dias e acontece por 3 a 5 dias corridos. Diferente disso, ele pode estar curto ou longo demais. Muitos incômodos acontecem antes, durante e depois desse período, mas, você não precisa sofrer com eles. A nutrição pode colaborar muito!

SOP, endometriose, mioma, candidíase e outras vaginoses, infecção urinária, alterações de tireoide e etc. - chega de sofrer com dores, coceiras e ter a vida social e íntima prejudicada. A nutrição e a fitoterapia vão te ajudar a sair desse ciclo tão desagradável.

Algumas fases da vida da mulher exigem uma atenção especial, como, na gestação, na lactação e na menopausa. Adequar a alimentação e incluir suplementos irá contribuir muito para que esses períodos sejam mais tranquilos. Além disso, a nutrição ainda pode dar um apoio a mulheres tentantes - que buscam engravidar, naturalmente ou por FIV.

Problemas digestivos e intestinais comprometem a nossa rotina, humor e bem-estar. Uma alimentação equilibrada proporciona uma boa digestão e funcionamento intestinal. Assim como, no controle de diabetes melitus, hipertensão arterial, colesterol e ácido úrico altos e doenças autoimunes (fibromialgia, hipotireoidismo, hipertireoidismo, etc.).

Uma boa análise de exames de sangue vai muito além de comparar os resultados somente com os valores de referência. Nas consultas, analiso os valores conforme os estudos mais atuais da área. Com base nos exames e sinais e sintomas apontados por você, vamos trabalhar sua alimentação e suplementação.

Além da alimentação, que sempre será a nossa base, muitas vezes, vamos adotar suplementos e/ou fitoterápicos para complementar a conduta e, assim, melhorar a sua nutrição. Com eles, vamos atender carências nutricionais e tratar sintomas desagradáveis que estão lhe incomodando com frequência. Para mais detalhes sobre suplementação e fitoterapia, leia também a aba "minha abordagem".