Te ayudaré a transformar tu forma de alimentarte con amor.
Soy Shirley Rivarola, nutricionista y emprendedora, pero antes que nada, una persona que cree profundamente en el poder de acompañar desde lo humano. No trabajo con moldes ni recetas mágicas, porque sé que cada cuerpo y cada historia merecen ser escuchados.
Me gusta estar cerca, entender lo que necesitás y ofrecerte una guía realista, cálida y sin juicios. No creo en los extremos, creo en los pequeños pasos, en lo posible, en lo que se adapta a vos y no al revés.
Además de amar lo que hago, soy detallista, práctica y creativa. Disfruto de transformar la nutrición en algo cotidiano, accesible y disfrutable. Y si hay algo que siempre me vas a encontrar haciendo, es buscando formas de ayudarte a sentirte mejor desde adentro y hacia afuera.
Si estás buscando a alguien que te escuche, que te acompañe sin presionarte, y que te entienda más allá del plato, acá estoy
Mis servicios
Viandas nutritivas, sabrosas y adaptadas a vos. Sin gluten, sin lactosa o tradicionales, preparadas con ingredientes reales y mucho amor.
Te acompaño con un enfoque cercano y flexible, para que mejores tus hábitos sin culpa ni restricciones. Todo empieza por entenderte.
Alimentos personalizados
Cada preparación está pensada para adaptarse a vos. Ya sea que tengas diabetes, intolerancia al gluten, a la lactosa o simplemente busques una alimentación más equilibrada, podemos personalizar cada comida según tus necesidades. Porque comer rico y cuidarte también van de la mano.
Recomendaciones
Frutas, verduras, cereales integrales y comidas caseras primero.
Tu cuerpo lo necesita más de lo que pensás.
Escuchá a tu cuerpo: hambre real, saciedad, disfrute.
Dormir bien también es parte de cuidarte.
No saltees comidas importantes. La organización ayuda al bienestar.
Una alimentación saludable también puede ser rica, flexible y placentera.
El cuerpo lo agradece, aunque sea una caminata corta.
No tenés que hacerlo sola. Una guía profesional puede marcar la diferencia.
Cada persona tiene su propio ritmo, y yo te acompaño en el tuyo. No estás solo: juntos podemos hacer que el cambio sea sostenible y real.