¿Qué incluye?

Consulta en la modalidad de tu preferencia
Te haré unas preguntas para conocerte y podamos trabajar mejor.

ONLINE Podemos ocupar cualquiera de las siguientes plataformas:

ZOOM, MESSENGER, FACE TIME, WHATSAPP

PRESENCIAL  En el consultorio ubicado en la clínica MeliMédica en Cuernavaca.
A DOMICILIO Voy hasta tu hogar, ideal para cuando existen dificultades de movimiento o estado postoperatorio.

Plan de alimentación 100% personalizado
Con la información que hablemos en sesión, gustos y objetivos, podré generar tus opciones de menú.

Aplicación de seguimiento
Por medio de ésta mantendremos registro de las sesiones, laboratorios, cambios, solicitudes y opiniones.

En esta también tendrás tus menús cada semana.

Recomendaciones de acuerdo a tus necesidades
De alimentos, marcas, preparaciones, ejercicios entre muchas cositas, por que recuerda que depende del contexto.

Evaluación de estudios de laboratorio

Guía de manos y medidas caseras
Asi sabremos con lo que tenemos en casa a reconocer cantidades que nos sacien y funcionen

Guía de toma de medidas corporales
Para consulta en línea te enviaré una guía detallada de como realizar la toma de las medidas necesarias.
Dentro de consultorio o a domicilio, yo realizaré la toma de medidas en su momento.
Siempre puedes decirme si el realizar toma de medidas te genera inconformidad, recuerda que hay muchas maneras más de evaluar tu progreso.

Atención a tus dudas y seguimiento vía WhatsApp
Siempre puedes contactarme por cualquier red social, más en el diario vivir el comunicarnos por WhatsApp nos apoya a que te resuelva dudas de manera mas eficiente.

Muchas cosas más…
•Sesiones de educación nutricional
•Evaluación de estudios de laboratorio
•Rutina de ejercicios
•Lista de alimentos intercambiables

Costo: Variable a modalidad.

Programa de 6 talleres con acompañamiento nutricional (con costo individual de $333.00 mx), personalizado para trabajar en tus metas complementado con 6 sesiones nutricionales enfocadas en mejorar tus hábitos asi como relación con la comida y tu cuerpo.

Incluye:

Consulta nutricional inicial
6 Talleres impartidos por la nutrióloga Miriam Ortiz con los siguientes temas:

Hidratación
La fibra y consumo de verduras
El ejercicio
Un buen descanso
Aprender a combinar
Etiquetado y productos industriales

Recetario de desayunos, recetas dulces y antiinflamatorio, adaptados a ti.
Herramientas de apoyo para trabajar en la relación con tus alimentos y tu cuerpo.
Plan de alimentación 100% personalizado, enfocado a cada tema del taller visto.
Aplicación de seguimiento.
Recomendaciones de acuerdo a tus necesidades.
Evaluación de estudios de laboratorio.
Guía de toma de medidas corporales
Atención a tus dudas y seguimiento vía WhatsApp

Costo: $4200 MXN

Consulta de prueba con duración de 20 minutos.

Sesión Q&A de preguntas donde resolvere tus dudas respecto a el proceso y abordaje, conocernos y saber si soy la nutri para ti, así puedes elegir con tranquilidad el permitirme acompañarte.

Costo: GRATIS