På frågan: -"Varför ska man idrotta?" Är sällan svaret "att det är bra för hälsan" ett bra svar när det kommer till ungdomar, ännu mindre när det kommer till personer inom NPF. Min erfarenhet genom åren är att dessa elever kräver mer "bevis" för det jag lär ut i de teoretiskt delarna i idrotten. Många av eleverna har även svårt att koppla kunskapen till sig själva och ser sig själva mer som unika individer där fakta kring anatomi och hälsa inte omfattas av dem själva. Här under är en del av de teoretiska områdena och hur jag undervisar i dessa.

Som jag inledde här på sidan har jag ofta elever som behöver "bevis" för det som de lär sig. Jag brukar knyta mycket av materialet inom de teoretiska delarna till människans ursprung. Detta gör jag av två anledningar. Det ena är för att mycket av teori går att knyta till människans ursprung och vad vi är skapta för, så som sömn, sociala sammanhang, kost känslor mm.

Det andra är att jag ofta försöker få eleverna att tänka på urmänniskan och hur vi levde på den tiden, för att de ska hitta svaren på de frågor jag ställer. Elever som vanligtvis inte svara på frågor i klassrummen är mycket hjälpa utav att de redan har fått första ledtråden "urmänniskan" och kan därför ha lättare för hitta svaret på frågan.

Nu är inte detta applicerbart på alla områden inom de teoretiska delarna, men du blir förvånad över hur mycket du kan knyta detta till om du börjar fundera.

En av de tidiga lektionerna jag har i teori handlar om hud, svett och hygien. Anledning till att jag tidigt pratar om detta är för att jag stöter på elever som har stora problem med hygien. Att lukta illa pga. dålig hygien är inte alltid personer med NPF kopplar till något problem. Detta beror mycket på att de själva inte besväras av exempelvis dålig doft och har svårigheter i att se varför andra skulle bry sig om detta.

På lektioner lyfter jag hur ofta man ska duscha. I vanliga fall kan personer känna att man duschar när man behöver det. Men många av våra elever behöver struktur och rutiner för det mesta de gör. Där finns inte alltid ett "jag borde" inbyggt.

Många av eleverna har ett osunt förhållningsätt till kost. Att undervisa kring kost har länge varit en klurig fråga. Jag brottas ofta med problemet att en del eleverna inte vill ändra sina rutiner och en del eleverna är begränsade i vad de kan äta. Att förmedla kunskapen kring vad mat innehåller är inte det svåra, utan att få eleverna att praktiskt ta till sig och ändra sina vanor är svårast. När jag pratar om energiintag via kost, låter jag eleverna förbränna exempelvis en glass, läsk, pizza eller en vanlig måltid.

När jag arbetar på detta sättet så är jag noggrann med att förklara även de andra förbränningsprocesserna i kroppen.