達摩易筋經
達摩易筋經
易筋經據黃帝內經,屬於古老的健身導引術,藉由撐筋拔骨梳理全身12經絡及其連接的臟腑,安全簡易達到健身養性的效益:
1. 調整體式- 健全體態
2. 增強體力- 預防肌少症
3. 提高體感- 增進覺察力
4. 啟發體悟- 朝向身心合一
特別適合獨居、更年期、氣血漸衰或面臨生活沉重壓力的人練習
時間:每週一 (上午9:00~11:00 )
每週三 (上午9:30~12:00 )
每週六 ( 下午2:00~5:00 )
費用:無
若想更瞭解課程內容;
煩請洽:邱淑蘭0955-548802
1️⃣ 若適逢國定假日則放假喔!
2️⃣ 課程如遇天災(颱風、地震---等)
依人事行政總處公布停止上班上課
為停課基準喔!