Джиу-джитсу: простое объяснение

 Что такое джиу-джитсу?

Джиу-джитсу — это искусство, которое использует технику борьбы, чтобы победить более сильных или более крупных оппонентов. Цель джиу-джитсу заключается в том, чтобы заставить противника сдаться, используя болевые приемы, удушающие и рычаги.

 История джиу-джитсу

Джиу-джитсу зародилось много веков назад в Японии. Оно возникло как система самообороны безоружных самураев, которые часто превосходили своих противников по размеру и силе. В начале 20 века джиу-джитсу было привезено в Бразилию семьей Грейси, где оно было адаптировано и превратилось в современный бразильский джиу-джитсу (БЖЖ).

 Основы джиу-джитсу

 Техника: Джиу-джитсу основано на принципах рычага, равновесия и контроля...