私たちは長年、『公益活動市民団体これからだ』の『レッツ！エアロ西北倶楽部』『みつめるヨガ』として、西宮市市民交流センターで活動してきました。しかし、市民交流センターと大学交流センターの統合によりこれまでのように使用できなくなるため、2025年9月１日より、西宮市立中央公民館で『レッツムーブ西北倶楽部』としてサークル活動を始めることとなりました。
2026年3月、市民交流センターでの活動が終了し、2026年4月からは中央公民館と西宮市市民・大学共創プラザに活動場所を移します。場所は変わっても、益々にぎやかに元気に活動していきます。
レッツムーブヨガは、「身体が硬くても大丈夫！」がモットーの、どなたでも安心して参加できるヨガクラスです。
難しいポーズや柔軟性を追求するのではなく、毎日を健やかに過ごすための”心と体のメンテナンス”をテーマに、ゆったりと体を動かしていきます。
ご自身のペースに合わせて無理なく取り組めるので、運動が久しぶりの方にもおすすめです。
自作のローラーを使った筋膜リリースや体幹トレーニングなども程よく取り入れながら、ヨガ＋αのアプローチで、しなやかで元気な身体づくりをサポートします。
回を重ねるごとに、自然と“日々のセルフメンテナンス”が身につき、体も心も整っていく感覚を実感していただけるでしょう。
☆メンバーは幅広い年齢層（主に中高年）
肩、腰、膝の調子が良くないこともありますが、安静が必要な時以外は「動かしたほうが良くなるから」とレッスンに参加される方が多いです。皆さん無理のない範囲でダンスを楽しんでいます。
体も動かすけど口も動かす、にぎやかなメンバーです。
☆様々なジャンルの曲を踊っています。
新曲の振り付けは、少しずつ何回かに分けて教えていただけるので安心です。
☆たまに体幹トレーニングもあり。
前述したとおり中高年メンバーが多いので、厳しすぎるトレーニングはありません。「痛い！」「きつい！」と言いつつも頑張れています。
☆最後はストレッチ、テニスボールでマッサージ
筋肉痛を残さないために必須です。
体も心もほぐれてすっきりです。
・入会費 500円
・一般会費
ヨガ・ダンスそれぞれ 月額 4,000円（月4回のレッスン）＋公民館等使用料（500円）
㊟2026年4月からは中央公民館と市民・大学共創プラザワークショップルーム合わせて月4回の活動予定です。
お問い合わせ letsmove.nishikita@gmail.com (サークル代表 山下綾子）
（関本先生が指導されている別の曜日に活動しているサークルです。）
サタモニグルーヴ 第1・第3土曜日 午前9時～12時
みつめるヨガ 第2・第4水曜日 午前9時～12時
西北ハッピーヨガ 第1・第3水曜日 午前9時～12時