Sau khi niềng răng móm nên ăn gì?

Tình trạng răng móm gây ra một số tác hại sau

Khó khăn khi phát âm: phát âm sẽ có cảm giác bị đớt, âm phát ra không tròn chữ do miệng khó khép kín.

Ảnh hưởng tới chức năng ăn nhai: răng móm làm cho răng cửa hàm trên và hàm dưới không thể cắn khít được với nhau, khớp cắn hở sẽ gây khó khăn trong việc cắn xé thức ăn.

Ngoài ra, khi răng hàm dưới lệch so với răng hàm trên thì hàm dưới trong tình trạng phát triển tự do quá mức sẽ dễ dẫn đến các bệnh lý làm rối loạn khớp thái dương hàm gây đau nhức và mỏi cơ hàm.

Khi lớn tuổi hơn một chút răng sẽ không được khỏe mạnh và dễ gãy bị rụng hơn so với người bình thường không bị móm.

Mất thẩm mỹ: răng móm gây mất thẩm mỹ khiến nhiều người tự ti, mặc cảm vì cười hay nói chuyện không đẹp, không duyên làm mất đi những cơ hội trong cuộc sống như kết thêm bạn bè mới, tình duyên và công việc.

Vì thế, việc niềng răng móm là hết sức cần thiết, giúp cải thiện cấu trúc hàm là khuôn mặt trông sẽ cân đối hơn giữa 2 hàm và khớp cắn, phòng tránh các bệnh lý về răng miệng.

Bạn nên ăn món gì trong và sau khi niềng răng móm

Khi niềng răng thì răng hàm của bạn có thể nhạy cảm hơn đặc biệt trong những ngày đầu tiên. Ăn thực phẩm cứng có thể gây đau nhức và khó khăn khi ăn. Vì bạn sẽ phải thay đổi cách nhai, bạn chỉ nên ăn thức ăn mềm trong vài ngày đầu.

Xem thêm: Các loại niềng răng móm nào? Nên niềng răng móm theo phương pháp nào đạt hiệu quả

Thực phẩm nên chọn ăn khi niềng răng

• Khoai tây nghiền

• Sữa chua

• Phô mai mềm

• Rau nấu chín hoặc mềm

• Các món tráng miệng ẩm

• Súp

• Trứng chưng

• Các loại cháo

• Hải sản

• Trái cây mềm

• Mì ống

Thực phẩm cần tránh sau khi niềng răng móm

Hãy chú ý rằng sau khi niềng răng, hàm răng của chúng ta sẽ trở nên rất nhạy cảm với thương tổn và va chạm mạnh. Do đó bạn sẽ cần tránh một số thực phẩm gây áp lực lên răng trong quá trình ăn nhai. Nên các thực phẩm dính và cứng nên loại bỏ trong danh sách món ăn của bạn hàng ngày.

• Kem lạn

• Các loại đồ uống lạnh có ga

• Bánh cuốn hoặc bánh mì cứng

• Đồ ăn cay nóng

• Các loại trái cây có múi

• Bắp rang bơ

• Quả hạch

• Đánh lạnh, nước đá

• Kẹo cao su

• Kẹo cứng

• Kẹo dẻo

• Vỏ pizza

• Rau và trái cây giòn

• Bánh quy cứng

• Khoai tây chiên

Bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có đường trong khi niềng răng. Vì khi đường trộn với nước bọt, nó sẽ tạo ra một lớp màng dính (mảng bám) bao phủ răng.

Nếu bạn cần một chút đồ ngọt để giải tỏa cơn thèm ăn thì bạn vẫn có thể dùng được nhưng hãy hạn chế và giới hạn bản thân bạn khỏi một vài thực phẩm và đồ uống có đường mỗi tuần nhé.