Terapias holísticas se referem a abordagens que tratam o indivíduo como um todo (corpo, mente e espírito), usando diversas técnicas como acupuntura, aromaterapia e meditação, para promover o equilíbrio e o bem-estar.
Consideram que a saúde física, mental e espiritual estão interligadas.
Objetivo: Alcançar um estado de paz e equilíbrio, tratando as causas dos desequilíbrios, e não apenas os sintomas.
Abordagens: Utilizam uma variedade de técnicas, como:
Acupuntura
Aromaterapia
Meditação
Yoga
Terapia floral
Osteopatia
Baseiam-se em princípios como a alimentação correta (trofologia), uso da água (hidroterapia), movimento (fisioterapia), uso de plantas (fitoterapia) e respeito ao biorritmo do corpo (ordenoterapia).
Buscam estimular os próprios mecanismos de defesa do organismo para promover a "autocura" através de métodos naturais.