基礎体力作りから個々のサーブ、レシーブ、アタック練習・またチームワークによるフォーメーションへと進んでいきます。

それぞれのポジション、経験年数や学年に合わせてバレーボールの基本をしっかり身につけることに重点を置いています。

いくつかのチームが集まり試合形式でそれぞれのチームが技術の向上を目指します。体育館練習で身につけたことをいかに実戦で出せるかがポイントです。新たな課題は体育館に持ち帰ります。また、他チームとの交流も出来、いつの間にか子供たちは友達や知り合いが増えていきます。

公式試合も開催しております。

写真は2025年2月2日（日）に開催された第4回フレンドリーカップの写真。フレンドリーカップは新人戦や卒業生大会を含めて年４回程度開催しています。

招待試合にも参加し、実力を試しています。