Психолог і Я

В умовах тривалого стресу і дорослим, і дітям властиве когнітивне виснаження — стан «психічної втоми», коли розумової роботи і відповідальності забагато, а відпочинку, сну та можливості розслабитися бракує.

Психологиня Світлана Ройз розповіла, які наслідки має когнітивне виснаження, і як вберегти від нього себе та дитину

Всесвітній день психічного здоров’я або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, обізнаністю про профілактику ментальних розладів, способи турботи про ментальне здоровʼя та для підтримки людей з подібними захворюваннями. Основна мета цього святкування – скоротити поширеність захворювань, пов’язаних з психічними розладами.

В Мирнодолинському НВК було проведено заняття з нагоди Дня ментального здоров'я з учнями 1-9 класів.В ході заняття було ознайомлено учнів з Всеукраїнською програмою ментального здоров'я

«Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською .

Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.

Під час проведення заняття ознайомились та вивчили руханку "Як подбати про власне психічне здоров'я",а також виконали дихальні вправи для заспокоєння.

Всесвітній день психічного здоров’я або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, обізнаністю про профілактику ментальних розладів, способи турботи про ментальне здоровʼя та для підтримки людей з подібними захворюваннями. Основна мета цього святкування – скоротити поширеність захворювань, пов’язаних з психічними розладами.

В Мирнодолинському НВК було проведено заняття з нагоди Дня ментального здоров'я з учнями 1-9 класів.В ході заняття було ознайомлено учнів з Всеукраїнською програмою ментального здоров'я

«Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською .

Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.

Під час проведення заняття ознайомились та вивчили руханку "Як подбати про власне психічне здоров'я",а також виконали дихальні вправи для заспокоєння.