ПСИХОЛОГІЧНА  АПТЕЧКА САМОДОПОМОГИ У НЕГАТИВНИХ СТАНАХ

Тут кілька технік та мині-практик, які допоможуть послабити страх та Ваші панічні атаки.

Адже саме такий стан паралізує людську свідомість та тіло.

Не завжди, звісно,але зазвичай.

А саме зараз такий період, у який потрібно зберігати душевний спокій будь-якими методами.

Попереджую:

Що на перший погляд деякі з них можуть виглядати безглуздо і навіть десь абсурдно.

Але запевняю Вас спробувавши ці всі методи поетапно та разом Ваша внутрішня напруга послабиться  і психічний стан  приходитиме в рівновагу.

А на даний час це найголовніше.

Прошу:виділіть собі декілька хвилин щоб дочитати моє звернення до Вас до кінця і знайти час на виконання цих маленьких,простих,але дієвих технік. 

З вірою та любов'ю до Вас...

Читати далі ...