Какое давление должно быть в 53 года

 Нормальные показатели давления для 53-летних

Для людей в возрасте 53 лет нормальным диапазоном артериального давления считается 120/80 мм рт. ст. Это оптимальный уровень, который снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако с возрастом допустимо повышение давления до 130/85 мм рт. ст.

 Факторы, влияющие на кровяное давление в 53 года

На артериальное давление в 53 года влияют различные факторы:

 Вес: Ожирение повышает давление из-за увеличенного объема крови, которую сердцу приходится перекачивать.

 Физическая активность: Регулярные упражнения, особенно аэробные, снижают давление.

 Стресс: Хронический стресс вызывает повышение уровня гормонов, которые сужают кровеносные сосуды...