🔹 ৩ মাসের সার্টিফিকেট কোর্স (Basic Health Awareness Course)

সময়কাল: ১২ সপ্তাহ
উপযোগী: স্বাস্থ্য বিষয়ে নতুন শিক্ষার্থী, অফিস কর্মী, গৃহিণী, ছাত্রছাত্রী

মডিউল বিভাজন:

📌 মডিউল ১ (১ম মাস): স্বাস্থ্য সচেতনতার ভিত্তি

• স্বাস্থ্য ও পরিচ্ছন্নতা

• সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পরিচয়

• প্রাথমিক ব্যায়াম (Stretching, Walking, Light Yoga)

📌 মডিউল ২ (২য় মাস): দৈনন্দিন স্বাস্থ্য রুটিন

• Balanced Diet পরিকল্পনা

• মানসিক স্বাস্থ্য ও চাপ নিয়ন্ত্রণ কৌশল

• ঘুমের সঠিক নিয়ম

📌 মডিউল ৩ (৩য় মাস): প্রাথমিক চিকিৎসা ও জীবনধারা সচেতনতা

• প্রাথমিক চিকিৎসা (কাটা-ছেঁড়া, মাথা ঘোরা, জ্বর, ছোটখাটো দুর্ঘটনা)

• ধূমপান, মদ্যপান ও মাদকদ্রব্যের ক্ষতিকর প্রভাব

• স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা পরিকল্পনা

🛑ফ্রি স্যাম্পল পড়ুন -  Read Now 

🛑অফলাইনে যোগ দিন - Join Now 

🛑বইটি এখনই কিনুন - Buy Now 

🔹 ৬ মাসের ডিপ্লোমা কোর্স (Advanced Health & Lifestyle Management)

সময়কাল: ২৪ সপ্তাহ
উপযোগী: স্বাস্থ্য বিষয়ে গভীর জ্ঞান অর্জন ইচ্ছুক শিক্ষার্থী, ট্রেইনার হতে ইচ্ছুক, সামাজিক স্বাস্থ্য সচেতনতা কর্মী

মডিউল বিভাজন:

📌 মডিউল ১ (১ম-২য় মাস): মানবদেহ ও স্বাস্থ্য

• মানবদেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও কাজ

• হজম, শ্বাস-প্রশ্বাস, রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া

• দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

📌 মডিউল ২ (৩য়-৪র্থ মাস): স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধ

• পুষ্টিবিজ্ঞান ও খাদ্য তালিকা প্রণয়ন

• শিশু, নারী ও বৃদ্ধদের স্বাস্থ্য পরিচর্যা

• সংক্রামক ও অ-সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ

📌 মডিউল ৩ (৫ম-৬ষ্ঠ মাস): জীবনধারা ব্যবস্থাপনা

• ডায়াবেটিস, ব্লাড প্রেসার, স্থূলতা প্রতিরোধ

• ফিটনেস ট্রেনিং (যোগ, মেডিটেশন, এক্সারসাইজ)

• জরুরি স্বাস্থ্য ঝুঁকি মোকাবেলা

🛑ফ্রি স্যাম্পল পড়ুন -  Read Now 

🛑অফলাইনে যোগ দিন - Join Now 

🛑বইটি এখনই কিনুন - Buy Now 

🔹 ১ বছরের প্রফেশনাল কোর্স (Professional Health Education & Wellness)

সময়কাল: ৪৮ সপ্তাহ
উপযোগী: স্বাস্থ্য শিক্ষা ক্ষেত্রে ক্যারিয়ার গড়তে আগ্রহী, প্রফেশনাল ট্রেইনার, হেলথ কনসালট্যান্ট হতে ইচ্ছুক

মডিউল বিভাজন:

📌 মডিউল ১ (১ম-৩য় মাস): উন্নত পুষ্টিবিজ্ঞান

• খাদ্যের ধরন ও কার্যকারিতা

• Balanced Diet Chart তৈরি

• রোগ নিরাময়ে খাদ্যের ভূমিকা

📌 মডিউল ২ (৪র্থ-৬ষ্ঠ মাস): ফিটনেস ও মানসিক স্বাস্থ্য

• এক্সারসাইজ ফিজিওলজি

• যোগব্যায়াম, মেডিটেশন ও মানসিক শান্তি

• মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা ও কাউন্সেলিং

📌 মডিউল ৩ (৭ম-৯ম মাস): জনস্বাস্থ্য ও বিশেষ স্বাস্থ্য শিক্ষা

• মাতৃ ও শিশু স্বাস্থ্য পরিচর্যা

• স্কুল ও কমিউনিটি স্বাস্থ্য শিক্ষা

• স্বাস্থ্য সচেতনতা ক্যাম্প আয়োজনের দক্ষতা

📌 মডিউল ৪ (১০ম-১২তম মাস): প্রফেশনাল দক্ষতা ও গবেষণা

• স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রজেক্ট ওয়ার্ক

• বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি (আয়ুর্বেদ, প্রাকৃতিক চিকিৎসা, ডায়েট থেরাপি)

• প্রফেশনাল প্রেজেন্টেশন স্কিল, ট্রেইনার ডেভেলপমেন্ট

• সার্টিফিকেট পরীক্ষা ও ডিপ্লোমা প্রদান

🛑ফ্রি স্যাম্পল পড়ুন -  Read Now 

🛑অফলাইনে যোগ দিন - Join Now 

🛑বইটি এখনই কিনুন - Buy Now