감정 훈련의 새로운 방법

마음제어기법

단순한 감정 조절을 넘어, 이 책은 성격, 정서, 직업 검사 등 다양한 심리학적 도구를 활용하여 자신만의 '마음 모델'을 구축하고 강화하는 방법을 안내합니다. 긍정적 감정뿐만 아니라 부정적 감정의 사회적 문제와 과도한 긍정성의 숨겨진 그림자까지 폭넓게 다루어 감정의 양면성을 균형 있게 조명하고, 궁극적으로 마음에 진정한 자유를 얻는 길을 제시합니다.

ISBN 979-11-992486-6-3 (05180) 전자책

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