Почему возникает судорога в ногах при потягивании

Причины судорог в ногах при потягивании

Судороги в ногах при потягивании могут возникнуть по нескольким причинам. Во время потягивания мышцы резко растягиваются, что может раздражать нервы и приводить к спазмам. Кроме того, усталость мышц, обезвоживание или дефицит электролитов также могут спровоцировать судороги. Среди других факторов риска: 

Беременность

Гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы)

Сахарный диабет

Прием определенных лекарств (например, диуретики, стероиды, бета-блокаторы)

Факторы, провоцирующие развитие судорог

Некоторые факторы могут повысить риск судорог в ногах при потягивании, такие как: 

Недостаточная растяжка: Когда мышцы плохо растянуты, они более восприимчивы к спазмам.

Быстрое потягивание: Слишком быстрый или резкий рывок может перегрузить мышцы и вызвать судороги.

Потягивание после физических нагрузок: Мышцы уставшие и обезвоженные, что увеличивает риск спазмов...