Embedded Files
Ik heb inmiddels mijn eigen werkwijze en werkstijl gecreëerd. Ik werk vanuit 30 jaar ervaring binnen de hulpverlening en alles wat ik daar geleerd heb in combinatie met mijn eigen bewustwordingsproces. En de verschillende opleidingen die ik inmiddels heb gevolgd.
Ik begin eerst met mijn stelling: "Alles wat er in jezelf leeft, trek je aan in het leven". Met andere woorden alles is energie, en die energie is bepalend voor hoe iemands leven verloopt. Wanneer iemand bijvoorbeeld heel boos is, komt deze persoon vaak terecht in conflictsituaties. Door aan de slag met de boosheid en deze te leren transformeren in liefde, lossen de conflictsituaties op waardoor deze persoon meer geluk gaat ervaren in zijn of haar leven. Het is dan ook voor iedereen mogelijk zijn eigen leven sturing te geven. Maar hiervoor moeten we wel wat dingen afleren.
Bijna niemand is geleerd om te leven van binnen naar buiten. We leven in een maatschappij waarin we geleerd hebben om rekening te houden met de ander. Waar emoties niet of nauwelijks geuit mogen worden en waarbij we moeten voldoen aan allerlei standaarden. Zoals bijvoorbeeld het hebben van een goede baan, geld verdienen, 2 x per jaar op vakantie gaan, etc etc. En deze standaarden krijgen we met de paplepel in gegoten en wordt vaak van generatie tot generatie overgebracht. Ik durf dan ook wel te zeggen dat we in een maatschappij leven waarin we vooral van buiten naar binnen leven. Er is weinig ruimte voor het eigen individu. Aan jezelf denken en vanuit je eigen individualiteit handelen wordt vaak gezien als egoïstisch. De vraag is of dit wel juist is. Mijn ervaring is wanneer mensen leren vanuit hun eigen autonomie te leven, het leven juist een stuk leuker word.
Wanneer we dit proces gaan omdraaien en van binnen naar buiten gaan leven wordt het leven zo anders ervaren. Het mooie hiervan is dat iemand alles aantrekt wat past bij de persoon die hij of zij is. Dat is een automatisch proces. Wanneer cliënten durven te kijken naar zichzelf en daadwerkelijk hun pijn durven op te lossen, ervaren ze steeds meer positieve veranderingen in hun leven. Naar jezelf durven kijken betekent dat je verantwoordelijkheid durft te nemen voor wie je bent op dat moment. Dat je je eigen persoonlijke omstandigheden overstijgt. En dat is voor mij het leven. Iedere keer jezelf blijven uitdagen om uitdagende situaties te overstijgen. Negatieve emoties omzetten in liefde en respect voor jezelf.
Verantwoordelijkheid nemen voor wat er leeft in jezelf, emoties en gedachten transformeren, je pijn oplossen heeft invloed op alle facetten van het leven. Het heeft invloed op de persoon zelf, de financiële situatie, op relaties, op conflictsituaties, op werkgerelateerde situaties, etc. etc. Maar niet alleen dat. Het zorgt voor verbinding met jezelf en met anderen. Het geeft zelfvertrouwen. Het geeft inzichten en begrip voor jezelf en uiteindelijk voor anderen. Het zorgt er voor dat cliënten meer gaan leven vanuit het hart. En het geluk en de rust gaan ervaren die ook onderdeel is van de mens maar vaak wordt vergeten.
In mijn manier van begeleiden en coachen vind ik het belangrijk om naast de cliënt te gaan staan. Begeleiden en coachen vanuit gelijkwaardigheid. Ik put veel voorbeelden uit mijn eigen levenservaringen om cliënten te laten zien dat zij niet de enige zijn die tegen dingen aanlopen in het leven. Om cliënten te helpen hun leven te veranderen maak ik gebruik van de volgende technieken:
Ik begin eerst met mijn stelling: "Alles wat er in jezelf leeft, trek je aan in het leven". Met andere woorden alles is energie, en die energie is bepalend voor hoe iemands leven verloopt. Wanneer iemand bijvoorbeeld heel boos is, komt deze persoon vaak terecht in conflictsituaties. Door aan de slag met de boosheid en deze te leren transformeren in liefde, lossen de conflictsituaties op waardoor deze persoon meer geluk gaat ervaren in zijn of haar leven. Het is dan ook voor iedereen mogelijk zijn eigen leven sturing te geven. Maar hiervoor moeten we wel wat dingen afleren.
Bijna niemand is geleerd om te leven van binnen naar buiten. We leven in een maatschappij waarin we geleerd hebben om rekening te houden met de ander. Waar emoties niet of nauwelijks geuit mogen worden en waarbij we moeten voldoen aan allerlei standaarden. Zoals bijvoorbeeld het hebben van een goede baan, geld verdienen, 2 x per jaar op vakantie gaan, etc etc. En deze standaarden krijgen we met de paplepel in gegoten en wordt vaak van generatie tot generatie overgebracht. Ik durf dan ook wel te zeggen dat we in een maatschappij leven waarin we vooral van buiten naar binnen leven. Er is weinig ruimte voor het eigen individu. Aan jezelf denken en vanuit je eigen individualiteit handelen wordt vaak gezien als egoïstisch. De vraag is of dit wel juist is. Mijn ervaring is wanneer mensen leren vanuit hun eigen autonomie te leven, het leven juist een stuk leuker word.
Wanneer we dit proces gaan omdraaien en van binnen naar buiten gaan leven wordt het leven zo anders ervaren. Het mooie hiervan is dat iemand alles aantrekt wat past bij de persoon die hij of zij is. Dat is een automatisch proces. Wanneer cliënten durven te kijken naar zichzelf en daadwerkelijk hun pijn durven op te lossen, ervaren ze steeds meer positieve veranderingen in hun leven. Naar jezelf durven kijken betekent dat je verantwoordelijkheid durft te nemen voor wie je bent op dat moment. Dat je je eigen persoonlijke omstandigheden overstijgt. En dat is voor mij het leven. Iedere keer jezelf blijven uitdagen om uitdagende situaties te overstijgen. Negatieve emoties omzetten in liefde en respect voor jezelf.
Verantwoordelijkheid nemen voor wat er leeft in jezelf, emoties en gedachten transformeren, je pijn oplossen heeft invloed op alle facetten van het leven. Het heeft invloed op de persoon zelf, de financiële situatie, op relaties, op conflictsituaties, op werkgerelateerde situaties, etc. etc. Maar niet alleen dat. Het zorgt voor verbinding met jezelf en met anderen. Het geeft zelfvertrouwen. Het geeft inzichten en begrip voor jezelf en uiteindelijk voor anderen. Het zorgt er voor dat cliënten meer gaan leven vanuit het hart. En het geluk en de rust gaan ervaren die ook onderdeel is van de mens maar vaak wordt vergeten.
In mijn manier van begeleiden en coachen vind ik het belangrijk om naast de cliënt te gaan staan. Begeleiden en coachen vanuit gelijkwaardigheid. Ik put veel voorbeelden uit mijn eigen levenservaringen om cliënten te laten zien dat zij niet de enige zijn die tegen dingen aanlopen in het leven. Om cliënten te helpen hun leven te veranderen maak ik gebruik van de volgende technieken:
- Lichaamsgerichte oefeningen en oefeningen die gericht zijn op het lichaam, bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen.
- Visualisatie. Bij visualisatie gaat men er van uit dat onze verbeelding een grote invloed heeft op fysieke, mentale, emotionele en spirituele welbevinden. Met visualisatietechnieken is het mogelijk het onderbewustzijn te beïnvloeden en overtuigingen te veranderen.
- Schrijftechnieken. Schrijven zorgt er voor dat inzichten beter blijven beklijven en de schrijfmethode waarom en wat zegt dit over mezelf geeft inzichten en een goed beeld van waar aan gewerkt kan worden.
- Cognitieve technieken die gericht zijn op het doorbreken van irrationele gedachten en deze irrationele gedachten toetsen aan de werkelijkheid zodat cliënten weer het gevoel hebben om controle te hebben over hun omstandigheden en situaties.
- Belevingsgerichte oefeningen die aansluiten bij de belevingswereld van de cliënt en die gericht zijn op de mogelijkheden van cliënten ipv de beperkingen.
- Bewustwording. Cliënten te leren kijken naar zichzelf of een bepaalde situatie te leren accepteren door op een bepaalde manier vragen te stellen en het onbewuste om te zetten in bewustwording.
- Meditatie. Ademhalingsoefeningen en technieken om de geest en de gedachten tot rust te brengen, zodat cliënten beter in staat zijn het contact met zichzelf te ervaren.
- Familieopstellingen is een prachtige methodiek die inzicht geeft in het systeem van herkomst. De oprichter van familieopstellingen is psychotherapeut Bert Hellinger. Bij een opstelling wordt er verbinding gemaakt met het eigen familiesysteem, voorouders en hun lot zodat cliënten in beweging komen in wat vast zit binnen het systeem en zich soms generaties lang herhaalt. Dit kan zowel in groepsverband als individueel gegeven worden. Een mooie methode om dingen te herstellen, te helen en inzicht te krijgen in wat er gaande is. Het systeem hoeft hier niet bij aanwezig te zijn. Er wordt gewerkt met vloerankers of poppetjes. En in groepsverband met representanten.
- Het geven van voorlichting over allerlei onderwerpen.
- Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek. Door iedere dag op te schrijven waar iemand dankbaar voor is, zorgt er voor dat mensen leren om zich te focussen op wat wel goed gaat. Het laat mensen zich gelukkiger voelen, het werkt stressverlagend, en heeft een positieve invloed op onze gezondheid.
Jordy:
"Een langere tijd heb ik wat minder in mijn vel gezeten en toen de stap gezet om eens met met Monique te gaan praten. Dit is een goede keuze geweest want Monique heeft mij veel inzichten en handvatten gegeven waar ik mee vooruit kan. Ze is erg betrokken, luistert heel goed en stelt goede vragen waardoor je snel tot inzichten over jezelf komt die je dan goed kunt plaatsen. Ze neemt echt de tijd voor je, is heel geïnteresseerd in je persoonlijkheid en wilt je graag helpen met hetgeen waar je mee zit. Al met al zeker een aanrader om eens met Monique te gaan praten."
Page updated
Google Sites
Report abuse