น้ำตาลและความหวาน... คือ แฟนเก่าที่แย่ๆ ที่คุณต้องเลิก!

"ความหวานจากน้ำตาล" คือปัญหาหลักของเรื่องสุขภาพเลยครับ...

ลดได้ ละได้ เลิกได้ เป็นดี...

การใช้สารทดแทนความหวาน... พลังงานที่ได้ 0 แคล กระตุ้นอินซูลินไหม

ก็มีการศึกษาทั้งเชียร์ว่าไม่กระตุ้น และค้านว่ากระตุ้น เถียงกันไป

แต่ผมว่า ประเด็นไม่ใช่ตรงนั้น... แต่ ประเด็นของการใช้ทดแทนความหวาน

ไม่อาจทำให้เราเปลี่ยน วิธีกินและความรู้สึก ปรารถนาในความหวานในระยะยาว ซึ่ง สุดท้ายเราจะโหยหามัน เหมือนกับ...

แฟนเก่า (น้ำตาล) .. ที่มันเป็นคนที่มีเรื่องแย่ มากกว่าเรื่องดีๆ มันทำให้เราแฮปปี้ แต่มันกัดกร่อนชีวิตเรา...

ทำไมเราถึง ยังจะคบกับคนคน นั้น...

สุดท้ายใจทนไม่ไหว ก็เลยหาใครที่คล้ายๆ (สารทดแทนความหวาน)

มาแทนที่...

คบๆกันไปเหมือนจะดี ไม่ทำร้ายสุขภาพ แต่ใจเรา...

ใจมันยังโหยหาอะไร แบบนั้น สุดท้าย กลับไปคบกับแฟนเก่า (น้ำตาล)

เพราะ ความโหยหา... แล้ว ก็ต้องโทรหา พี่อ้อย พี่ฉอด บอกว่าหนูไปจากเขาไม่ได้ ตอนนี้หนูกำลังแย่ เบาหวาน ความดัน พี่ช่วยหนูด้วย....

เรื่องมันก็จะวนๆ ทำนองนี้... อ้วน ผอม อ้วน ผอม วนไปวนมา เพราะการติดหวาน...

ด้วยเหตุนี้ โดยส่วนตัว ผมจึงไม่แนะนำคนไข้ หรือ คนที่มาปรึกษาเรื่องนี้

ให้ใช้สารทดแทนความหวานเลย... เพราะ ถ้าเขา(ความหวาน)ไม่ดี คุณต้องเลิก เพื่อชีวิตคุณ

คุณหมอคะ...และจะไปเจอแฟนเก่า(น้ำตาลความหวาน) ไม่ได้บ้างเหรอหรือคะ

ถ้าหนูเจอเขา (น้ำตาล) หนูควรทำตัวอย่างไร... คำตอบคือ

หนูจะเจอเขาได้ เมื่อตัวหนูพร้อม หนูปรับร่างกายของหนูได้ เวลาหนูไปเจอเขาตามงานสังคม งานเลี้ยง หนูก็ทักทาย(กิน) เขาบ้าง ให้พอยิ้มๆ...

แต่ถ้าร่างกายหนูปรับได้ หนูจะบอกตัวเองได้ทันทีว่า...

"หนู เข้มแข็งแล้ว และจะไม่กลับไปอยู่กับเขาเพื่อทำร้ายตัวเราอีก"

เท่านี้เองครับ เป็นกำลังใจให้ทุกท่าน ที่กำลัง ลด ละ เลิก หวานๆ นะครับ

แล้ววันนึงคุณจะรู้ว่า

"ความสุขที่ไม่ได้เกิดจากความหวานมั่นยังยืนและดีต่อใจมากกว่าสิ่งอื่นเป็นไหนๆ"

#หมอจิรรุจน์

ปล. หมอพูดแบบนี้เคยหวานกับภรรยาไหม ผมบอกว่า ภรรยาผมเหมือนออกซิเจนของผมไปแล้ว ขาดอาหาร 7 วันอาจตาย
แต่ขาดออกซิเจน ไม่ทันถึง 3นาที ชีวิตผมก็ไม่เหลือแล้วครับ