Het is een zachte en aangename manier om aan sport te doen en om je emoties te uiten. De deelnemers zijn volledig vrij en kunnen de oefeningen aanpassen aan hun energie en hun eigen wensen. Het is geschikt voor alle leeftijden, met of zonder ervaring in dans of theater. Het idee is om een fijne tijd te hebben, opnieuw in beweging te komen, de moed te hebben om je emoties te uiten, zelfs die emoties die niet altijd worden geaccepteerd, zoals boosheid, en je creativiteit te bevrijden door middel van je verbeelding.