〇ベーシックヨガ

　　ベーシックなヨガポーズを、月ごとのテーマに沿って練習していきます。

　　無理なく体を整えながら、自分のペースで進めていけるクラスです。

〇イスヨガ

　　イスに座ったまま、膝や股関節に負担をかけずに体を動かすことができます。

　　体力に自信がない方や、運動が久しぶりの方、シニアの方にも安心して

　　ご参加いただけます。

〇リラックスヨガ

　　夜の時間に行う、ゆったりとしたヨガです。

　　立つポーズはほとんど行わず、頑張った体と心を優しく整えていきます。

　　一日の終わりに、力を抜いてリラックスしたい方におすすめです。

〇動くヨガ

　　太陽礼拝の動きをベースに、少しずつアレンジしながら呼吸とともに

　　体を動かしていきます。

　　流れるような動きの中で、体をしっかり動かしたい方におすすめです。

〇整えるヨガ

　　季節に合わせたポーズを、じっくり丁寧に行っていきます。

　　体のバランスを整えたい方におすすめです。

〇初心者ヨガ

　　ヨガが初めての方にもわかりやすく、丁寧に進めていきます。

　　無理のない動きで、体の使い方や呼吸をゆっくりと身につけていける

　　クラスです。

〇おうちヨガ

　　少人数で行うアットホームなヨガです。

　　一人一人に合わせて丁寧に進めていくので、安心してご参加いただけます。

〇オンラインヨガ

　　ご自宅から気軽に参加できるヨガです。

　　移動の時間がなく、自分のペースで安心して続けることができます。

　　おうちでリラックスしながら体を整えたい方におすすめです。

〇パーソナルヨガ

　一人一人の体や目的に合わせて行う、マンツーマンのヨガです。

　　健康づくりやダイエットなど、それぞれの目標に合わせて無理なく

　　進めていきます。

　　自分のペースでじっくり取り組みたい方におすすめです。