Conseils & Astuces

Préparation

• Vérifier ses ongles d'orteils qui doivent être coupés courts

• Prévoir des chaussures de rechange pour le retour

• Prévoir un T-shirt sec éventuellement

Papiers

• Licence de rando

• Carte d'identité

• Carte vitale 

• Carte de mutuelle 

Equipement conseillé (à adapter selon le temps)

• Une bonne paire de chaussure de randonnée (éviter les baskets)

• Une veste chaude en hiver

• Un polaire ou micro-polaire (plus léger)

• Un coupe-vent

• Un bonnet ou casquette

• Des lunettes de soleil

• Des bâtons de marche si besoin

• ...

Alimentation et boisson

• De l'eau en quantité suffisante selon la durée de la randonnée

• Le repas du midi : sandwich, salade, fruits... 

• Barres de céréales ou fruits secs en cas de besoins complémentaires

• Prévoir un gobelet

Pharmacie (facultatif)

• Quelques pansements

• Désinfectant en spray ou lingettes

• ...

Pour plus d'information voir le Règlement intérieur au club