Abnehmen ohne Diät, Sport und Jojo-Effekt
Abnehmen ohne Diät, Sport und Jojo-Effekt
10 Wochen Online-Programm für Frauen, die ihr Essverhalten liebevoll verändern wollen, um mehr Freiheit, Energie & Wohlbefinden zu erleben.
Embedded Files
Über Mich:
Ich bin Viktoria – Mama, in den Dreißigern, und ich kenne den Schmerz, ständig gegen den eigenen Körper zu kämpfen.
Jahrelang war ich mein größter Feind. Ich habe mich kontrolliert, bestraft und immer wieder gehofft, dass die nächste Diät endlich die Lösung ist. Doch je mehr ich mich bemühte, desto unglücklicher wurde ich.
Erst als ich aufgehört habe, perfekt sein zu wollen, und angefangen habe, mich wirklich zu verstehen, begann Heilung. Ich durfte lernen, mich mitfühlend zu begleiten – statt mich zu verurteilen.
Heute bin ich nicht nur leichter, sondern endlich im Frieden mit mir selbst.
Aus diesem Weg ist mein Mind & Glow 10-Schritte-Programm entstanden – ein Herzensweg zu Selbstliebe, innerer Ruhe und einem achtsamen, freien Umgang mit Essen.
Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Shine Coachin bei Julia Sahm, um mein Wissen weiter zu vertiefen und Frauen auf noch tieferer Ebene begleiten zu können.
I
Alles, was ich weitergebe, habe ich selbst erlebt, gefühlt und geheilt – und genau deshalb weiß ich, dass Veränderung möglich ist.
Das Programm:
In 10 Wochen zu mehr Selbstliebe, innerer Ruhe und einem natürlichen Essverhalten.
-Wir treffen uns einmal pro Woche für etwa 60 Minuten – ganz entspannt online. In diesen Gesprächen reflektieren wir, lösen alte Muster und entwickeln neue, stärkende Gewohnheiten.
-Ergänzend dazu erhältst du kleine Aufgaben, die dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel führen, sowie begleitende Meditationen, die dich in die Ruhe und Verbindung mit dir selbst bringen.
-Zwischen unseren Terminen kannst du mir jederzeit persönliche Fragen stellen, die ich individuell beantworte – damit du dich in jedem Moment unterstützt fühlst.
-Jede Frau ist einzigartig, deshalb gestalte ich jedes Coaching individuell – auf Basis meines 10-Schritte-Programms und deines ganz eigenen Tempos.
Mein Ziel ist, dass du dich am Ende nicht nur leichter fühlst, sondern frei, selbstbewusst und im Frieden mit dir selbst.
deinen Weg bestimmst nur du!
⇛ Lass uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch herausfinden, ob der Mind & Glow Weg zu dir passt: kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Der Mind & Glow Unterschied
Der Mind & Glow Unterschied
Bei Mind & Glow geht es nicht um Verzicht oder Kontrolle – sondern um Verständnis, Achtsamkeit und Selbstliebe.
Wir gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise zu dem, was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt – zu deinen Gedanken, Gefühlen und inneren Mustern.
Denn die Lösung liegt nicht im Kühlschrank oder auf dem Laufband,
sondern in deinem Kopf – und in deinem Herzen. 💗
Dein Weg zu innerer Leichtigkeit
Dein Weg zu innerer Leichtigkeit
Mind & Glow ist keine Diät.
Es ist der Beginn einer liebevollen Beziehung zu dir selbst –
und der Schlüssel zu einem Körper, in dem du dich endlich wieder zu Hause fühlst.
Ich freue mich, dich kennenzulernen – nutze das Kontaktformular für dein unverbindliches Erstgespräch
Stell dir vor…
Stell dir vor, du wachst morgens voller Energie auf und fühlst dich einfach pudelwohl in deinem Körper. Deine Gedanken: plötzlich frei von Essen, deiner Figur oder Schuldgefühlen. Du fühlst dich einfach leicht und unbeschwert.
Früher hättest du mal wieder – von dir selbst enttäuscht – darüber nachgedacht, wie du deinen gestrigen Essanfall heute über Verzicht und Sport wieder ausgleichen kannst. Heute fühlst du dich absolut im Reinen mit dir und dich beschäftigt vielmehr die Frage, welche deiner schönen neuen Klamotten du heute tragen möchtest.
Zufrieden startest du mit einem Lächeln in den Tag und verbreitest dein Strahlen und deine positive Energie in deinem Umfeld. Nicht selten fragen dich Kollegen, Freunde oder Bekannte, was du gemacht hast, dass du scheinbar mit so viel Leichtigkeit und Freude abgenommen hast.
Regelmäßig antwortest du: Ich habe angefangen, mich selbst zu lieben und plötzlich ging das Abnehmen von ganz allein.
Eine schöne Vorstellung, oder?
Aber genau DIESE Erfahrung habe ich gemacht und du bald genauso!
hier findest du mehr Imput zum Thema emotionales Essen:
hier klicken ⇩
Page updated
Google Sites
Report abuse