健康に関する情報を提供していきます。
当包括で体操を作りました。
全体版
各種体操（全体版を分けたものです。気になるものをやってみてください。）
https://youtu.be/eQ90gzy-afU 首の運動編
https://youtu.be/DnvNmaZcru8 肩甲骨の運動
https://youtu.be/pAv9pvUCpec 上肢の運動★を書く
https://youtu.be/P3PQ8M6IhbA 足指の運動
https://youtu.be/gJ8tZUEKh-I 頭の体操１
https://youtu.be/22RqypD-YOY スクワット
https://youtu.be/n0kbYczCXO0 カーフレイズ
https://youtu.be/4imFV1bDVqs 股関節・外転・内転
https://youtu.be/jHKgtfembw4 バランス 大幹側屈
https://youtu.be/zLlfmfz9bFY バランス大幹回旋
https://youtu.be/F6z0CnovReM ビポット
https://youtu.be/f1RLYwQoGUc ランジ
https://youtu.be/G5LhQStN-dg 首のストレッチ
https://youtu.be/nTEyrscKwJQ 手関節屈筋群
https://youtu.be/godG24I4a-A ハムストリングス
https://youtu.be/OJjH3-YGhDE 下腿三頭筋
https://youtu.be/T1SpYALjOqw ウォーキング
指輪っかテスト（自分の筋力を調べましょう）
その他 体操動画等
がんばれ！！カープ ひろしま百歳体操
がんばれ！！カープひろしま百歳体操 かみかみ百歳体操
中国新聞 広島県民体操 第0