Какой рост считается высоким в 13 лет?

 Нормальный рост для подростков в 13 лет

Рост в 13 лет сильно варьируется, поскольку подростки находятся в стадии быстрого роста и развития. Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), средний рост для мальчиков в возрасте 13 лет составляет 150-157 см, а для девочек - 145-152 см.

 Факторы, влияющие на рост

На рост в подростковом возрасте влияют множество факторов, включая:

 Генетика: Рост во многом определяется генами.

 Питание: Здоровое и сбалансированное питание с достаточным количеством белка, кальция и витамина D необходимо для оптимального роста.

 Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут способствовать росту костей и мышц...