Bio

Le yoga est entré dans ma vie en 2013. Passant beaucoup de temps en posture assise dans mon quotidien, grâce au yoga je réussis à renforcer mon corps dans les postures variées et à calmer mon mental. Au fil du temps, le yoga est devenu un ancrage et un accès à une vie plus consciente.

En me faisant prendre conscience de mon corps physique et des fluctuations de mon mental, le yoga m’amène à garder le focus sur ce qui est important plus que tout, ma santé globale.

Cette aventure débutée en 2013 m’a conduite à suivre la formation professorale en Hatha yoga de
350 heures chez Yoga Invivo lors de la cohorte 2021-2022. D'autres formations se sont ajoutées à mon parcours dont celle avec Albert Bissada pour la guidance en yoga nidra.

J'offre une variété de cours, passant du cours pour débutant au cours plus dynamique pour yogis plus habitués. Que ce soit en entreprise ou en individuel, plusieurs possibilités s'offrent à vous!

Qu'est-ce que le hatha yoga?

Dans un processus de développement personnel axé sur une santé globale, ma fascination pour le corps humain m'a menée en 2023 vers une formation en massothérapie (suédois). 

Après une formation de 460 heures à l'école L'Hêtre (cours d'anatomie, de physiologie, de relation d'aide et plus de 200 heures de pratique) j'ajoute à mon parcours des connaissances me permettant un accompagnement encore plus personnalisé.

Que ce soit par des manœuvres permettant de relâcher des tensions spécifiques gênant le quotidien ou encore par des manœuvres plus larges entrainant une détente globale du corps et du mental, les techniques du massage suédois sauront vous faire prendre conscience des besoins de votre corps physique tout en permettant d'assouplir votre système musculaire et d'améliorer la mobilité articulaire.

Qu'est-ce que le massage suédois?

Vous avez des tensions musculaires, mais vous n'êtes pas à l'aise de vous faire masser directement sur la peau? Le massage sur chaise (par dessus les vêtements) est une option possible me permettant de travailler vos muscles, sans l'utilisation de gel et sans avoir à vous glisser sous les draps! D'une durée de 30 minutes, ce massage peut aussi être la solution pour les gens plus occupés.

Qu'est-ce que le massage sur chaise?