Víctima

¿Cómo pedir ayuda si soy víctima de bullying? 

Es muy difícil que resuelvas este problema sola/o, quizá estas sugerencias te puedan ayudar hasta que puedas poner en palabras aquello que te pasa...

😌MANTENÉ LA CALMA. 

🤐NO LO MANTENGAS EN SECRETO. 

🙋‍♀️🙋‍♂️PRACTICÁ EL PEDIDO DE AYUDA. 

📄LLEVÁ UN REGISTRO. 

❗EVITÁ LAS ZONAS DE RIESGO. 

😊HACÉ COSAS QUE TE HAGAN SENTIR BIEN . 

❌NO TE TRANSFORMES EN UN BULLY.

🤯NO PERMITAS QUE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS TE GANEN.