Что сдавать на физрука после 9 класса

Нормативы для сдачи

Для поступления в физкультурный вуз или колледж после 9 класса необходимо сдать следующие нормативы:

 бег на 60 м;

 бег на 1000 м;

 подтягивание на высокой перекладине (для юношей);

 сгибание и разгибание рук в упоре лежа (для девушек);

 прыжок в длину с разбега;

 челночный бег 4х9 м.

Конкретные требования к нормативам могут варьироваться в зависимости от конкретного учебного заведения. Рекомендуется уточнять информацию непосредственно в выбранном вузе или колледже.

Подготовка к сдаче

Подготовка к сдаче нормативов на физрука требует системных тренировок...