Sarai tu a decidere dove e quando allenarti!. Che sia in palestra o a casa non c'è assolutamente nessun problema. Io ci sarò sempre per te, e in base alle tue esigenze decideremo insieme cosa è meglio fare.

Cosa mi serve per allenarmi?

Se ti allenerai a casa: un tappetino, elastici di resistenza e manubri.

Se invece ti allenerai in palestra: portati un elastico di resistenza per gli esercizi di riscaldamento, per il resto trovi tutto in palestra!