Treine e Reabilite-se com acolhimento, segurança e orientação profissional com a possibilidade de nem sair de casa.
Embedded Files
Método Débora Vieira -Fisioterapia e Pilates
Quem sou eu?
Quem sou eu?
Fisioterapeuta especialista na reabilitação da Coluna Vertebral e em Pilates. Atuo a 5 anos na área de Traumato-Ortopedia no estado de Pernambuco e Alagoas. Através das técnicas fisioterapêuticas baseadas em evidência e do método Pilates reabilitei mais de 200 pacientes e você pode encontrar o depoimento delas logo abaixo.
Pilates Online | Método Débora Vieira
Pilates Online | Método Débora Vieira
Transforme sua coluna e seu corpo sem sair de casa!
Programa exclusivo de Pilates Online pensado para mulheres que sofrem com dores na coluna, má postura, sedentarismo e buscam qualidade de vida, leveza e bem-estar.
Indicado para você que:
Indicado para você que:
⭐Sofre com dores na coluna, lombar, cervical ou postura
⭐ Quer praticar atividade física de forma segura e orientada
⭐ Busca mais flexibilidade, força e equilíbrio
⭐ Quer cuidar do corpo e da mente no conforto da sua casa
Benefícios reais que você vai sentir:
Benefícios reais que você vai sentir:
⭐ Alívio das dores
⭐ Melhora da postura
⭐ Corpo mais forte, flexível e saudável
⭐ Qualidade de vida e disposição
⭐ Menos stress e mais bem-estar
Agende sua avaliação online e comece hoje mesmo a cuidar da sua coluna!
Como funciona:
Como funciona:
Agende sua Avaliação Online
Receba um plano de treino exclusivo
Tenha acompanhamento individualizado
Acesse as aulas ao vivo em horário marcado e comece a transformação!
Depoimentos Reais
Depoimentos Reais
"Melhorei 300% na performance!" — Clara Torres
"Evoluí bastante em flexibilidade e postura!" — Bruna Farias
FISIOTERAPIA ONLINE PARA REABILITAÇÃO DA COLUNA E TRAUMATO-ORTOPEDIA
FISIOTERAPIA ONLINE PARA REABILITAÇÃO DA COLUNA E TRAUMATO-ORTOPEDIA
💬 “A Dor não é normal. É um sinal do seu corpo pedindo cuidado. E você pode começar agora.”
A Fisioterapia Online é uma opção segura, eficaz e totalmente personalizada para quem precisa aliviar dores e se recuperar de lesões, mesmo com a rotina corrida ou à distância.
A Fisioterapia Online é uma opção segura, eficaz e totalmente personalizada para quem precisa aliviar dores e se recuperar de lesões, mesmo com a rotina corrida ou à distância.
Através de atendimentos ao vivo por vídeo, você terá acompanhamento profissional, exercícios guiados e evolução garantida com foco no seu caso específico.
✅ O que podemos tratar online?
✅ O que podemos tratar online?
Abaixo estão algumas das queixas mais comuns que a Fisioterapia Online pode ajudar:
Abaixo estão algumas das queixas mais comuns que a Fisioterapia Online pode ajudar:
⭐Sequelas de entorses e fraturas
⭐Reabilitação pós-operatória (joelho, ombro, tornozelo, coluna)
⭐Dor ciática
⭐Recuperação pós-parto
⭐Limitação de movimentos e rigidez articular
⭐Desalinhamentos posturais
⭐Sequelas de entorses e fraturas
⭐Reabilitação pós-operatória (joelho, ombro, tornozelo, coluna)
⭐Dor ciática
⭐Recuperação pós-parto
⭐Limitação de movimentos e rigidez articular
⭐Desalinhamentos posturais
⭐Hérnia de disco
⭐Lombalgia (dor na lombar)
⭐Hérnia de disco
⭐Lombalgia (dor na lombar)
⭐Cervicalgia (dor no pescoço)
⭐Dores nas costas pós-gravidez
⭐Escoliose
⭐Dores articulares e musculares
⭐Cervicalgia (dor no pescoço)
⭐Dores nas costas pós-gravidez
⭐Escoliose
⭐Dores articulares e musculares
⭐Tendinites e bursites
⭐Tendinites e bursites
⏳ Em quanto tempo vejo resultados?
⏳ Em quanto tempo vejo resultados?
Cada corpo é único, mas com constância e dedicação, muitas pacientes relatam alívio das dores já nas primeiras sessões. Em torno de 4 a 8 semanas, é possível notar melhorias significativas na mobilidade, força, postura e qualidade de vida.
Cada corpo é único, mas com constância e dedicação, muitas pacientes relatam alívio das dores já nas primeiras sessões. Em torno de 4 a 8 semanas, é possível notar melhorias significativas na mobilidade, força, postura e qualidade de vida.
Você será acompanhada de perto por Débora Vieira, com orientações claras e seguras para praticar os exercícios no conforto da sua casa.
Você será acompanhada de perto por Débora Vieira, com orientações claras e seguras para praticar os exercícios no conforto da sua casa.
Depoimentos Reais de Pacientes que experimentaram o Método Débora Vieira
Depoimentos Reais de Pacientes que experimentaram o Método Débora Vieira
"O médico disse que sem cirurgia era impossível voltar a jogar, e com 2 meses eu joguei" - Sarah Holanda
"Já nas primeiras sessões de fisioterapia percebi resultados" - Millena Silva
Perguntas Frequentes (FAQ) Sobre o Pilates
Perguntas Frequentes (FAQ) Sobre o Pilates
1. Preciso ter experiência para fazer o Pilates Online MDV?
Não! As aulas são para todos os níveis, desde iniciantes até quem já pratica.
2. Quais equipamentos eu preciso ter em casa?
Basta um espaço confortável, um colchonete ou tapete e elásticos (opcional). Tudo é adaptável!
3. As aulas são ao vivo ou gravadas?
As aulas são ao vivo, realizadas por vídeo conferência, garantindo interação, correções em tempo real e acompanhamento profissional.
4. Como funciona o acompanhamento?
Você terá suporte direto comigo (Débora) para tirar dúvidas, ajustar os exercícios e garantir sua evolução.
5. Qual a duração de cada aula?
Cada aula tem duração de aproximadamente 50 minutos.
6. Como eu acesso as aulas?
Após a confirmação do pagamento, você recebe o link das aulas ao vivo e todas as orientações de acesso.
7. Preciso de avaliação para começar?
Sim! Antes de iniciar as aulas, é realizada uma avaliação fisioterapêutica para que eu (Débora) possa entender como está o seu corpo, identificar suas dificuldades, limitações, dores e realizar uma avaliação postural completa.
Além disso, de acordo com o COFFITO (Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional), a avaliação fisioterapêutica é obrigatória e fundamental. Ela garante segurança, evita lesões e permite que o acompanhamento seja personalizado, para que você conquiste os resultados desejados com segurança e eficiência.
8. Pilates emagrece?
O Pilates é uma atividade física que possui um gasto calórico leve a moderado. Ele contribui muito para o emagrecimento quando aliado a hábitos saudáveis e ao acompanhamento nutricional. O Pilates melhora o tônus muscular, postura, consciência corporal e bem-estar, potencializando os resultados.
Perguntas Frequentes (FAQ) Sobre a Fisioterapia
Perguntas Frequentes (FAQ) Sobre a Fisioterapia
1. É possível tratar dores na coluna com fisioterapia online?
Sim! A fisioterapia online é totalmente segura e eficaz para quem deseja reabilitar a coluna vertebral.
Com acompanhamento individualizado, é possível tratar problemas como hérnias de disco, escolioses, dores lombares ou cervicais. As aulas são ao vivo, com orientações específicas para o seu caso e ajustes em tempo real pela fisioterapeuta.
Muitos pacientes sentem alívio significativo da dor nas primeiras semanas de atendimento. O acompanhamento constante garante evolução no fortalecimento muscular, melhora postural e mais qualidade de vida — tudo isso sem precisar sair de casa.
2. Fisioterapia online realmente funciona?
Sim! A fisioterapia online é altamente eficaz quando realizada com orientação profissional. As sessões são ao vivo e individualizadas, com exercícios personalizados e correções em tempo real. Além disso, você tem mais autonomia, conforto e segurança por estar no seu próprio ambiente.
3. Como saberei se estou fazendo os exercícios certos?
Durante a sessão, Débora te acompanha por vídeo e observa seus movimentos. Ela orienta, corrige e adapta tudo conforme sua necessidade, garantindo que você esteja fazendo cada exercício da forma correta para alcançar os melhores resultados — sem riscos.
4. Preciso ter equipamentos em casa?
Não necessariamente. Muitas adaptações podem ser feitas com itens que você já tem em casa, como almofadas, toalhas e cadeiras. Caso precise de algo específico, Débora te orientará sobre como adquirir ou substituir com segurança e praticidade.
5. Tenho dor há muito tempo. A fisioterapia ainda pode me ajudar?
Com certeza! A dor crônica pode ser aliviada com tratamento adequado. A fisioterapia busca não só tratar a dor, mas também entender sua origem, melhorar sua postura, fortalecer sua musculatura e devolver a qualidade de vida que você merece — passo a passo, com acolhimento.
Page updated
Google Sites
Report abuse