Viaggio nel movimento e nel suono per scoprire il proprio corpo

Seminario di esplorazione acrobatica 

Partendo da noi, dal nostro corpo fisico, andremo a ricordare, esplorare movimenti che ci appartengono, del tutto naturali, uniti al suono.

L'esplorazione del movimento ci permetterà di riconoscere, riscoprire e mettere in gioco le infinite possibilità che il corpo, nello spazio, ci offre.

Riacquisendo mobilità, fiducia e leggerezza si rinnova la visione che ognuno ha di sé, portando un profondo cambiamento ai corpi che abitiamo"

Il workshop inizierà con un riscaldamento, poi passeremo a movimenti di acrobatica singoli, a coppie e a più persone, si faranno dei giochi per lasciare la mente ed entrare nel corpo e si terminerà con esercizi di allungamento .

Il Playfight è un gioco strutturato che unisce valori, pratiche e insegnamenti utili nella vita quotidiana. Esso utilizza il corpo come strumento per fare esperienza e invita a risvegliare il bambino interiore, stimolandone entusiasmo e creatività.

Attraverso il gioco della lotta, si esplorano consapevolezza, emozioni, forza, limiti e creatività, mettendo in discussione la dinamica del vincitore e vinto. Lo scopo principale è creare connessione e ascolto profondo, sia con se stessi che con gli altri.

Le interazioni si basano su regole e parole di sicurezza che promuovono rispetto e responsabilità, mantenendo uno spazio fisico ed emotivo sicuro. Supportate da pratiche riflessive e dalla guida del facilitatore, queste dinamiche favoriscono lo sviluppo personale e relazionale.

Il Playfight, infine, si propone come percorso per aumentare la consapevolezza e l'evoluzione personale, attraverso il gioco e la connessione.

Ami il fascino senza tempo della musica swing?

Ti emozionano le voci di Ella Fitzgerald e Billie Holiday, il sound travolgente di Louis Armstrong e l’energia di Count Basie? Hai mai sognato di vivere la magia della Swing Era, tra serate danzanti, jazz band e abiti vintage?

Allora preparati a fare un salto nel passato con il maestro Leonardo Ost! In questo laboratorio scoprirai il Lindy Hop, il ballo di coppia simbolo dello swing: dinamico, giocoso e pieno di energia.

Non è solo un ballo, è un’esperienza che libera la mente, alleggerisce il corpo e fa vibrare l’anima. Una filosofia di vita da portare dentro e fuori la pista da ballo.

Lasciati trasportare dal ritmo, vieni a scoprire il mondo del Lindy Hop.

Sorridi, balla, vivi!

Rallentare, sentire, risvegliare i sensi e lasciarsi attraversare dalla natura. "Risveglio dei sensi" è un’esperienza immersiva che unisce formazione esperienziale, attività sensoriali, bagno di foresta e gioco per riconnettersi con sé stessi, la natura e gli altri. In questo viaggio, il bosco non è un luogo da attraversare, ma un maestro che parla a chi sa ascoltare.

Attraverso il corpo e i sensi, entrerai in uno stato di presenza profonda: il contatto con la terra, il fruscio del vento, il gioco di luci e ombre tra i rami diventeranno strumenti di esplorazione interiore. Muovendoti non per raggiungere una meta, ma per sperimentare il bosco in modo nuovo, lasciandoti sorprendere da prospettive insolite e dettagli invisibili a uno sguardo distratto.

Un esperienza esplorativa ma anche di gioco per un viaggio leggero ma profondo, capace di aprire nuove connessioni e di risvegliare la curiosità. Attraverso momenti di esplorazione individuale e in coppia, scoprirai come la natura possa essere specchio delle nostre emozioni, dei nostri pensieri e delle relazioni che costruiamo. Un’esperienza che stimola la percezione, la consapevolezza e il senso di appartenenza a qualcosa di più grande, per ritrovare l’equilibrio tra il dentro e il fuori, tra il sé e l’altro.

Il Teatro di Improvvisazione è uno spazio di relazione, alla base di Teatro dell’Oppresso,  Playback Theatre e Process Drama, perché facilita relazioni significative e incontri autentici. ImproSocial  approfondisce i principi della permacultura sociale attraverso la pratica del teatro di improvvisazione  

In questa sessione, partiremo dal principio della permacultura "Usa e valorizza i margini" per esplorare le marginalità come spazi di autenticità e trasformazione. Ci confronteremo con ciò che è periferico e apparentemente escluso, per trasformarlo in risorsa relazionale e scopriremo come ciò che è periferico,  meriti la nostra cura e attenzione

Nel momento di maggior carica energetica, proprio quando il sole sorge rompendo la notte e il torpore dei nostri viaggi onirici, ci troveremo per celebrare il nuovo giorno con ardita gratitudine.

Insieme agli esseri del bosco, ci connetteremo a noi stessi con pratiche di respiro consapevole e Pranayama. Passeremo poi al corpo muovendoci con lo yoga: asana, saluto al sole e salti e capriole per scaldarci bene. 

Infatti questo workshop ha un intento fortemente vitalizzante, soprattutto da qui in avanti. Andremo di corsa, in salita, a raccogliere la pianta sacra locale, l'ortica, maestra di guarigione e connessione. 

Scenderemo alle pozze sotto la cascata al punto più basso di Meraki, tra querce e noccioli, e lì praticheremo l'orticazione: un metodo di cura tradizionale di diverse culture che apre i pori della pelle e attiva i nostri sistemi. Ma poi non rimarremo lì così a bruciare: ci immergeremo nell'acqua fredda del torrente per trasformare l'effetto urticante e per completarne gli effetti benefici.

Il workshop si concluderà con una breve meditazione su ciò che sarà vivo in noi in quel momento, che si tradurrà in un concerto di sensazioni fisiche straordinarie. 

E infine via, pronti per una nuova giornata in vita dell'unico e inimitabile Meraki Fest!